Sarkanās lēcas, Arrowhead Mills, Organic, 453 g
Apraksts:
Viss dabīgs
dabiski barojošs
veseli graudi
labs šķiedrvielu avots
USDA sertificēts
Lielisks dzelzs un proteīna avots
Augsts šķiedrvielu daudzums
Sarkans Lēcasir garšīgs olbaltumvielu avots. Izmantojot lēcas, varat pagatavot plovu, izmantojot smaržīgos basmati rīsus, vai baudīt populāro Indijas piedevu dal.
Arrowhead Mills, Organic Red Lentils
Ieteicamais lietojums: 1 tasei kvinojas vajadzēs 2 tases ūdens.
Lēcas rūpīgi izskalojiet caur caurdurī vai katliņā ar svaigu tekošu ūdeni. Ievietojiet to lielā ūdens katlā. Vidēji pagatavo apmēram 2,5 tases gatavā produkta (vārītas lēcas)
Citas sastāvdaļas: bioloģiskās sarkanās lēcas.
>Brīdinājums: uzglabājiet vēsā, sausā vietā.
| Porcijas lielums: 1/4 tase (47 g) | ||
| Porcijas: apmēram 10 | ||
Sastāvdaļas viena porcija | % no DV * * | |
| Kalorijas | 170 | |
| Tauku kalorijas | 10 | |
| Kopējais tauku daudzums | 1 g | 1% |
| Piesātinātie tauki | 0 g | 0% |
| Trans tauki | 0 g | |
| Holesterīns | 0 mg | 0% |
| Nātrijs | 5 mg | 0% |
| Kālija | 430 mg | 12% |
| Kopējais ogļhidrātu saturs | 28g | 9% |
| Diētiskās šķiedras | 7 g | 28% |
| Cukurs | 1 g | |
| Proteīns | 13 g | 13% |
| A vitamīns | 0% | |
| C vitamīns | 0% | |
| Kalcijs | 2% | |
| Dzelzs | td> | 15% |
| tiamīns | 8% | |
** Procentuālās dienas vērtības ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. | ||
| Kalorijas: | 2000 | 2500 |
| Kopējais tauku daudzums mazāk | 65 g | 80 g |
| SB tauki mazāk | 20 g | 25 g |
| Holesterīns mazāk | 300 mg | 300 mg |
| Nātrijs mazāk | 2400 mg | 2400 mg |
| Kālija | 3500 mg | 3500mg |
| Kopā ogļhidrāti | 300g | 370g |
| Diētiskās šķiedras | 25 g | 30 g |
| Olbaltumvielas | 50 g | 65 g |
Klientu jautājumi
Uzdodiet savu jautājumu
Atgriezties uz pieteikšanās lapu