Dabīgi jēra zirņi, Garbanzo pupiņas, Eden Foods, bioloģiski, 454 g
Apraksts
Jēra zirņi (aunazirņi) ir vienas no populārākajām un gardākajām pupiņām Tuvajos Austrumos. un Indija. Aunazirņi (garbanzo pupiņas) ir labs šķiedrvielu, olbaltumvielu un dzelzs avots. Ēdot garbanzo pupiņas no veseliem graudiem, ievērojot veģetāro diētu, jūs varat iegūt olbaltumvielas, kas ir salīdzināmas ar gaļu vai piena produktiem. Milti, kas izgatavoti no šīm garšīgajām pupiņām, piešķir ceptiem izstrādājumiem saldu, bagātīgu garšu. Aunazirņi ir populāri Tuvo Austrumu un Indijas kulinārijā, un tie ir arī lieliska sastāvdaļa maizes izstrādājumiem bez lipekļa. Garbanzo pupiņu milti ir piemēroti pievienošanai kūkām vai maizei (līdz 25%). To var izmantot arī zupu, mērču vai mērču biezināšanai. Šīm apaļām, neregulāras formas, krēmveida pupiņām ir stingra tekstūra un maiga, riekstu garša. Tie saglabā savu formu pat pēc vārīšanas.
Aunazirņi ir lieliska piedeva kastroļiem, salātiem un zupām, jo tajos ir daudz olbaltumvielu un šķiedrvielu bez taukiem. Jūs varat uzzināt vairāk no konsultantiem Biotus vietnē. Cepti aitas zirņi ir fantastiska un veselīga uzkoda. Aplejiet to ar nedaudz olīveļļas, apkaisiet ar sāli un pipariem un pēc tam cepiet cepeškrāsnī, līdz tas kļūst kraukšķīgs. Diētas, kas bagātas ar veseliem graudiem un citiem augu pārtikas produktiem ar zemu tauku, piesātināto tauku un holesterīna saturu, var samazināt sirds un asinsvadu slimību risku. slimība un daži vēža veidi. Biotus interneta veikalā varat apskatīt un, ja vēlaties, iegādāties dažādus produktus.
Eden Foods, Organic Garbanzo pupiņas, 16 unces (454 g)
Lietošana: vārīšana: 1 glāze aitas zirņu; 4 glāzes ūdens. Mērcē pupiņas uz nakti. Nolejiet ūdeni un noskalojiet pupiņas. Pievienojiet 4 tases ūdens 1 glāzei aitas zirņu. 1 glāze pupiņu Raža 2–2 1/2 tases vārītu pupiņu. Vārītas pupiņas ledusskapī uzglabāsies līdz 1 nedēļai un saldētavā līdz 6 mēnešiem.
Citas sastāvdaļas: Jēra zirņi p>
Pupiņas, zirņi un lēcas ir dabiski lauksaimniecības produkti. Ir iespējami sveši ieslēgumi. Pirms lietošanas kārtīgi izskalojiet. Vislabāk uzglabāt ledusskapī vai sasaldēt.
Brīdinājums:
Uzglabāt vēsā, sausā vietā. p>
Porcijas lielums:1/4 tase (43 g) | ||
Konteinerā: apmēram 10 |
|
|
| Vienā porcijā | % no ikdienas nepieciešamības** |
Kalorijas | 120 |
|
Kopējais tauku saturs | 2g | 3% |
Piesātinātie tauki | 0g | 0% |
Trans Fat | 0g |
|
Holesterīns | 0mg | 0% |
Nātrijs | 10mg | 0% |
Kopējais ogļhidrātu daudzums | 28g | 10% |
Diētiskās šķiedras | 12g | 43% |
Kopējais cukurs | 1g |
|
Ietver 0g pievienoto cukuru | 0% | |
Olbaltumvielas | 9g | 18% |
D vitamīns | 0µg | 0% |
Dzelzs | 2,4 mg | 15% |
Tiamīns B1 | 20% | |
Magnijs | 15% | |
Kalcijs | 20mg | 2% |
Kālija | 310 mg | 7% |
Folskābe B9 | 30% | |
Cinks | 10% | |
** Dienas vērtības procentuālā daļa, pamatojoties uz diētu 2000 kalorijas. |
Klientu jautājumi
Uzdodiet savu jautājumu
Klientu atsauksmes
0
Atgriezties uz pieteikšanās lapu