K2 vitamīns, K2 vitamīns, Dr. Mercola, 90 kapsulas

K2 vitamīns (menahinons) pieder pie K vitamīnu grupas un ir taukos šķīstošs vitamīns. Parasti K2 vitamīnu lieto, lai samazinātu asiņošanas, aknu slimību vai ilgstošas antibiotiku lietošanas risku. Viņš piedalās vairākos svarīgos procesos, kas notiek organismā. Turklāt K2 vitamīna deficīts ir biežāk sastopams nekā K1 vitamīna trūkums. Tas ir ļoti svarīgi normālai kaulu audu struktūrai, veicina īpaša proteīna - osteokalcīna - aktivāciju. Tam ir būtiska loma kaulu un locītavu veidošanās procesā. Aktivizējot šo vielu, K2 vitamīns tādējādi padara kaulus blīvākus un samazina lūzumu iespējamību. Visu par vitamīnu varat uzzināt vietnē Biotus.

Lielākā daļa šī vitamīna ir lapu zaļumos (visa veida salātos un kāpostos). Lūdzu, ņemiet vērā, ka pārtikas produktu sasaldēšana var iznīcināt vitamīnu. Tas atrodams arī vistu olās, zivju eļļā, pienā un piena produktos, cūkgaļas un liellopu aknās, zaļajos zirnīšos, sparģeļos, ķirbjos, tomātos, gurķos, cukini, graudaugos, sojas pupās un olīveļļā. Tikai puse no K vitamīna dienas devas pie mums nonāk ar pārtiku. Pārējo ražo zarnu baktērijas (ar labu zarnu darbību). Kā uztura bagātinātājs K vitamīns ir pieejams tablešu, kapsulu un šķidrā veidā. Lai iegūtu sīkāku padomu, varat sazināties ar Biotus tīmekļa vietnes vadītāju.

Dr. Mercola, vitamīns K2

Lietošana: 1 kapsula dienā kopā ar ēdienu.