Zaļās lēcas, Eden Foods, organisks, 454 g

Apraksts

Lēcas ir pārsteidzoši barojošs ēdiens, kas satur daudz augu olbaltumvielu, kuras labi uzsūcas organismā. Tas satur maz tauku un daudzus mikroelementus, īpaši dzelzi, kā arī kalciju, kāliju, magniju, fosforu, varu, molibdēnu, cinku, boru, jodu un ir B vitamīnu, PP un C vitamīna avots. Lēcas satur daudz taukskābes no Omega-3, Omega-6 un tas ir iekļauts daudzu pasaules tautu uzturā. Biotus mājaslapā Jūs varat arī ne tikai iegādāties, bet arī iepazīties ar produktiem, iegūt pilnīgu informāciju no mūsu konsultantiem. Folijskābe ir atrodama arī lielos daudzumos, un tas to atšķir no citiem produktiem. Maigas, zemes garšas padara lēcas lieliskas sātīgu zupu pagatavošanai. Lēcas parasti tiek gatavotas ar daudz dārzeņiem (tomātiem, pipariem) un zaļumiem, lai labāk uzsūktu dzelzi. Vairāk par šo, kā arī par daudziem citiem noderīgiem ēdieniem un dzērieniem pieaugušo un bērnu veselībai varat uzzināt Biotus vietnē.

Eden Foods, Organic, Green Lentils , 16 unces (454 g)

Ieteicamā lietošana

Sagatavošana:
Nav nepieciešams mērcēt. Nomazgātās lēcas liek katlā ar smagām sienām, pārklāj ar ūdeni (3 collas augstāk) un uzvāra. Samaziniet siltumu, uzlieciet vāku un vāriet uz lēnas uguns 1 stundu vai līdz lēcas ir mīkstas. Ja vēlaties, varat pievienot dārzeņus un garšvielas. Ja pievienojat sāli, dariet to 10 minūtes pirms gatavošanas beigām. Negatavojiet spiedkatlā (lēnā plīts), jo vārsts aizsērēs čaumalu. Piezīme: 1/2 tase sausu lēcu = 1 1/2 tases vārītas

 Citas sastāvdaļas: 

 Brīdinājums:

Uzglabājiet vēsā, sausā vietā.