Витамин D-3, Vitamin D-3, NOW Foods, высокоэффективный, 50 мкг (2000 МЕ), 240 гелевых капсул

О продукте

Чувствуешь, как вместе с сокращением светового дня бесследно исчезают силы, а любая смена погоды сразу сказывается на самочувствии? Организм синтезирует ключевой элемент для собственной защиты прямо в коже под воздействием ультрафиолета. Однако закрытая одежда, долгие офисные будни и привычка регулярно использовать SPF-кремы практически сводят этот естественный процесс к нулю. NOW Foods Vitamin D-3 2000 МЕ выступает надежным источником «солнечного витамина», восполняя его нехватку. Благодаря легкоусвояемой формуле, этот витамин способствует укреплению иммунных барьеров, повышению энергичности и сохранению прочности костной системы.

Холекальциферол (витамин D3) — это жирорастворимый витамин, который по своей природе действует в организме скорее как гормон, регулирующий множество жизненно важных процессов. Его главная функция заключается в контроле метаболизма кальция и фосфора, без которых невозможно построение крепких костей. В этом продукте витамин D3 добывается из ланолина высокой степени очистки и помещен в гелевую капсулу с оливковым маслом первого холодного отжима. Такое сочетание обеспечит максимальную биодоступность, ведь для усвоения этого нутриента в кишечнике обязательно нужны жиры.

• Форма выпуска: 240 гелевых капсул. 
• Рекомендуемая суточная порция: 1 гелевая капсула.
• Рекомендуемый возраст: взрослым от 18 лет.
• Сертификация и особенности: GMP, без ГМО, халяль, кошерный продукт (содержит желатин). Не содержит дрожжей, пшеницы, глютена, сои, кукурузы, молока, яиц, рыбы, моллюсков или кунжута. 

Для чего принимать

• Поддержка прочности костей и зубов — витамин D критически важен для полноценного усвоения кальция из пищи в желудочно-кишечном тракте. Он способствует поддержке оптимальной плотности костной ткани и сохранению здоровья зубной эмали.

• Укрепление иммунной системы — холекальциферол принимает активное участие в работе иммунных клеток (Т- и В-лимфоцитов), способствуя активации защитных сил организма. Достаточный уровень этого витамина поддержит естественные защитные барьеры и позволяет организму противостоять внешним вызовам, особенно в периоды холодов.

• Поддержка нормальной работы мышц — этот нутриент способствует сохранению мышечной силы, улучшению координации движений и активно участвует в передаче нервных импульсов к волокнам. Это может помочь снизить чувство слабости, снизить спазмы и сохранить общий физический тонус при активном образе жизни.

• Эмоциональный баланс и настроение — витамин D вовлечен в биохимические процессы синтеза нейромедиаторов, в частности серотонина, отвечающих за стабильное психоэмоциональное состояние. Регулярная поддержка его уровня может помочь снизить проявления апатии и сезонной хандры, характерной для осенне-зимнего периода.

Инструкция по применению

Количество в день: 1 гелевая капсула в сутки.

Когда принимать: принимать по 1 капсуле ежедневно во время еды.

Лучше действует вместе с:

• Витамином K2 — способствует правильному распределению кальция в организме, направляя минерал именно в костную ткань, а не на стенки сосудов.
• Магнием — этот минерал необходим для превращения витамина D в его активную форму, которую организм может использовать на клеточном уровне.

Стоит избегать комбинаций с:

• Добавками для снижения веса (блокаторами жиров) — они могут препятствовать полноценному усвоению жирорастворимого витамина D из капсулы.
• Избыточными дозами витамина Е — в больших количествах эти жирорастворимые витамины могут конкурировать между собой за усвоение в кишечнике.

Условия хранения: после вскрытия хранить в прохладном, сухом месте. Хранить в недоступном для детей месте.

Противопоказания и предостережения

• Предостережения: только для взрослых. В данном продукте возможны естественные вариации цвета.

• Дозировка: не превышать рекомендуемую суточную порцию потребления. Чрезмерное употребление не ускоряет результат и может быть вредным для организма.

• Консультация с врачом: перед началом приема каких-либо диетических добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом, особенно если вы беременны, кормите грудью, имеете хронические заболевания или принимаете другие препараты.

• Статус продукта: этот продукт является диетической добавкой. Не является лекарственным средством. Не предназначен для диагностики, терапии или профилактики заболеваний.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Достаточно ли 2000 МЕ витамина D в день?

Дозировка 2000 МЕ (50 мкг) считается оптимальной дозой для большинства взрослых людей. Она идеально подходит для ежедневного приема, чтобы не допускать снижения показателей. Однако, если у тебя есть подтвержденный анализами сильный дефицит, лучше проконсультироваться со специалистом насчет индивидуальной корректировки дозы.

Когда лучше принимать: утром или вечером?

Поскольку витамин D может слегка бодрить и действовать на естественную выработку мелатонина, его рекомендуется принимать в первой половине дня — за завтраком или обедом.

Нужно ли принимать этот витамин D летом?

Да, это может быть целесообразно. Многие люди работают в офисах или постоянно используют солнцезащитные кремы с высоким фактором SPF, которые блокируют синтез витамина в коже даже в жаркие месяцы. Если ты редко бываешь на открытом солнце без защиты, такая доза актуальна в течение всего года.

Почему в составе капсулы есть оливковое масло?

Витамин D является жирорастворимым, что означает, что для его полноценного усвоения стенками кишечника обязательно нужны липиды. Наличие оливкового масла первого холодного отжима непосредственно в капсуле создает идеальную среду для транспортировки нутриента и гарантирует его высокую биодоступность.

Как скоро можно заметить позитивные изменения от приема?

Витамин D имеет свойство постепенно накапливаться в жировой ткани и печени. Обычно первые ощутимые изменения в виде лучшего уровня энергии или более стабильного настроения можно заметить через 3–4 недели регулярного использования добавки.

Исследования о пользе

Действие витамина D на иммунную систему и респираторное здоровье. Масштабное исследование подтверждает, что регулярное употребление оптимальных доз витамина D способствует укреплению иммунного ответа и может способствовать поддержке здоровья дыхательных путей во время сезона простуд.
Источник: PubMed – Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections: systematic review and meta-analysis of individual participant data 

Витамин D и поддержка здоровья костной ткани. Обзор научных данных от Национального института здоровья демонстрирует, что достаточный уровень холекальциферола является критически важным фактором для правильного метаболизма кальция и сохранения структурной целостности костей и зубов.
Источник: NIH Office of Dietary Supplements – Vitamin D Fact Sheet for Health Professionals