Синдром хронической усталости – это довольно неприятное чувство, которое знакомо каждому человеку. Когда мы просто устаем, то точно знаем, какие факторы спровоцировали это стояние. А при хронической усталости очень сложно определить, что именно нас так утомило. Более того, больной точно не скажет, когда он почувствовал усталость.
Начиная с молодых лет, человека посещают явления хронического утомления. Женщины более склонны к этому недугу, чем мужчины. В зоне риска находятся трудоголики и очень ответственные люди, они, как правило, перегружают себя работой и стараются контролировать все происходящее вокруг. Но, находясь в таком постоянном напряжении, срыва просто не миновать.
Синдром хронической усталости: причины
Конкретные причины, которые влияют на появление этого недуга, точно не установлены, даже на сегодняшний день, современные медики активно изучают это заболевание. Тем не менее, выделим несколько предположений:
Диагностика синдрома хронической усталости
Диагностика недуга проводится с учетом определенных критериев, которые выясняются в процессе опроса больного. Посредством диагностики также исключают наличие, каких либо серьезных заболеваний, которые могут провоцировать хроническую усталость. Это расстройства психологического типа, онкология, эндокринная дисфункция. Как уже было сказано, врач анализирует спектр критериев, которые делятся на мелкие и крупные.
Мелкие критерии:
Крупные критерии:
Обследование больного проводит врач невролог, дополнительно может потребоваться консультация терапевта и ревматолога. Среди инструментальных методов выделяют:
Врачи отмечают, что синдром хронической усталости может проявляться в качестве нормального явления, после длительных нагрузок, или серьезных травм.
Профилактика синдрома хронической усталости
Процедуры для профилактики данного заболевания предусматривают:
Диета при этом заболевании предусматривает употребление продуктов с высоким содержанием железа и углеводов. Рекомендовано также придерживаться дробного питания, это поможет сбалансировать уровень энергии. Продукты, которые следует включить в рацион:
От чего стоит отказаться:
Abonējiet biļetenu