Магний с витамином В6, Magnesium with Vitamin B6, Biotus, 399 мг, 150 капсул

О продукте

Чувствуешь, что силы на исходе уже к середине дня? Раздражаешься по пустякам, а ночные судороги в ногах не дают полноценно выспаться? Эти симптомы часто сигнализируют о дефиците магния — «минерала спокойствия», который расходуется организмом ускоренно при высоком уровне ежедневного стресса. Магний с витамином B6 от Biotus возвращает внутренний баланс, благоприятно действует на работу сердца и восстанавливает качественный сон. Это надежная поддержка при активном образе жизни, которая способствует сохранению продуктивности без вреда для нервной системы.

Магний — это жизненно важный элемент, который участвует в сотнях ферментативных процессов. Он отвечает за расслабление мышечных волокон, передачу нервных импульсов и выработку энергии. Поскольку организм не умеет синтезировать магний самостоятельно, а современные продукты питания часто бедны этим минералом, дополнительный прием становится важным условием для поддержки здоровья.

• Форма выпуска: 150 капсул.
• Рекомендованная суточная порция: 3 капсулы.
• Рекомендованный возраст: взрослым.

Для чего принимать

• Повышение стрессоустойчивости — связка магния и витамина B6 способствует регулированию эмоционального фона и позволяет организму легче адаптироваться к психологическим нагрузкам.

• Поддержка работы мышц — магний способствует поддержке нормальной функции мышц, их расслаблению и снижению вероятности возникновения дискомфорта (судорог) в ногах по ночам.

• Укрепление сердечно-сосудистой системы — магний участвует в регуляции сердечного ритма и может способствовать поддержке нормального артериального давления.

• Улучшение качества сна — способствует легкому засыпанию и глубокому сну, позволяя организму полноценно восстанавливаться за ночь.

Инструкция по применению

Количество в день: 3 капсулы в сутки.

Когда принимать: взрослым по 1 капсуле 3 раза в сутки с основным приемом пищи. Применение прекращают, как только уровень магния в крови достигает нормального.

Лучше действует вместе с:

• Витамином D3 — магний необходим для активации витамина D в организме.

• Калием — эти минералы работают в паре для поддержки здоровья сердца и водного баланса.

Стоит избегать комбинаций с:

• Кальцием и Железом — в высоких дозах они могут конкурировать с магнием за усвоение. Рекомендуется делать перерыв в 2–3 часа между их приемом.

Условия хранения: хранить в упаковке производителя в сухом, защищенном от света месте при температуре от 0°C до 25°C и при относительной влажности воздуха не более 75%, в недоступном для детей месте.

Противопоказания и предостережения

• Предостережения: детям, беременным и женщинам в период лактации, при индивидуальной чувствительности к отдельным компонентам диетической добавки. Диетическую добавку не следует использовать в качестве замены полноценного рациона питания.

• Дозировка: не превышать рекомендуемую суточную порцию потребления. Чрезмерное употребление не ускоряет результат и может быть вредным для организма.

• Консультация с врачом: перед началом приема каких-либо диетических добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом, особенно если вы беременны, кормите грудью, имеете хронические заболевания или принимаете другие препараты.

• Статус продукта: этот продукт является диетической добавкой. Не является лекарственным средством. Не предназначен для диагностики, терапии или профилактики заболеваний.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Зачем в составе витамин B6?

Витамин B6 выступает в роли «проводника»: он способствует всасыванию магния из кишечника и его проникновению внутрь клеток, увеличивая его благотворное действие на нервную систему.

Часто замечаю подергивание века («нервный тик») — может ли помочь магний?

Непроизвольные сокращения мышц часто связаны с повышенной возбудимостью нервных окончаний на фоне дефицита магния. Поскольку магний способствует нормальному расслаблению мышц и передаче нервных импульсов, его прием может помочь организму устранить такой дискомфорт.

Как скоро я почувствую результат?

Обычно первые положительные изменения (улучшение сна, снижение раздражительности) проявляются через 1–2 недели регулярного приема, так как магнию нужно время для накопления в тканях.

Почему важно принимать капсулу именно во время еды? 

Это позволяет минимизировать возможную чувствительность желудка к компонентам добавки и делает процесс усвоения нутриентов более естественным для пищеварения. Кроме того, дробный прием (3 раза в день) обеспечит  более стабильную концентрацию магния в крови в течение суток.

Исследования о пользе

Магний и стресс: порочный круг. Исследование демонстрируют, что стресс увеличивает потерю магния организмом, а его дефицит, в свою очередь, увеличичает восприимчивость к стрессу. Добавки магния могут способствовать разрыву этого цикла.
Источник:  NIH Office of Dietary Supplements — Magnesium

Действие магния на качество сна. Клинические обзоры указывают на то, что магний может помочь увеличить длительность и  качество сна, особенно у людей старшего возраста, за счет регуляции нейромедиаторов.
Источник: PubMed: The effect of magnesium supplementation on primary insomnia

Синергия Магния и витамина B6. Исследование (проект PREDIMAG) подтвердило, что при сильном стрессе комбинация магния с витамином B6 дает более выраженный результат, чем прием только магния.
Источник: PubMed: Superiority of magnesium and vitamin B6 over magnesium alone in severe stress