Baltās pupiņas, Cannellini pupiņas, Bob's Red Mill, 680 g
Noliktavā (beidzas)
Baltās pupiņas, Cannellini pupiņas - tradicionālās pupiņas, kas ir viens no galvenajiem Itālijas kulinārijas produktiem. Šim brīnišķīgajam celmam ir krēmīga tekstūra ar maigu riekstu garšu. Baltās pupiņas var sajaukt ar citiem pākšaugiem, jo tās labi sader ar dažādiem pārtikas produktiem. Tos var pievienot salātiem, sautējumiem un vienkārši samalt līdz krēmīgam stāvoklim. Pupiņas ir labs folijskābes un B1 vitamīna, kā arī mangāna un dzelzs avots.Tās ir arī bagātas ar šķiedrvielām, kas palīdz uzturēt normālu cukura līmeni asinīs. Pupiņās ir daudz uzturvielu, tāpēc tās bieži tiek ieteiktas kā galvenais proteīns veselīgā veģetārā uzturā. Receptēs vienmēr tiek izmantots daudz garšaugu un dārzeņu.
Diētas, kas bagātas ar veseliem graudiem un citiem augu pārtikas produktiem ar zemu tauku, piesātināto tauku un holesterīna saturu, var samazināt sirds un asinsvadu slimību un dažu vēža veidu risku . Biotus tīmekļa vietnē varat arī ne tikai iegādāties, bet arī iepazīties ar produktiem, iegūt pilnu informāciju no mūsu konsultantiem.
Boba sarkanās dzirnavas , Cannellini pupiņas
Gatavošanas metode: uz nakti mērcēt pupiņas. Nosusiniet un noskalojiet. Pievienojiet 4 tases ūdens uz 1 glāzi tumšo pupiņu. Šķidrumam jābūt pāri pupiņu augšai. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai.
1 porcija pupiņu veido 2–2 1/2 porcijas vārītu pupiņu. Vārītas pupiņas var izturēt līdz 1 nedēļai ledusskapī un līdz 6 mēnešiem saldētavā.
Citas sastāvdaļas: cannelloni pupiņas.
Pupiņas, zirņi un lēcas ir dabiski lauksaimniecības produkti. Neskatoties uz modernās lauksaimniecības tehnikas izmantošanu, tā nav vienmēr ir iespējams noņemt visus svešķermeņus. Pirms gatavošanas noskalojiet.
| Sastāvs: | ||
| Porcija: 1/4 tase (45 g) | ||
| Porcijas iepakojumā: 15 td> | % no ikdienas nepieciešamības* | |
| kalorijas | 170 | |
| Kopējais tauku saturs | 0,5 g | 1% |
| Piesātinātie tauki span> | 0 g | 0% |
| Trans-tauki | 0 g | |
| Holesterīns | 0 mg | 0% |
| Nātrijs | 0 mg | 0% |
| Kopā ogļhidrāti | 30 g | 11% span> |
| Diētiskās šķiedras | 17 g | 61% |
| Cukurs | 1 g | |
| Olbaltumvielas | 11g | |
| D vitamīns | 0 mcg | 0% |
| Kalcijs | 53 mg | 4% |
| Dzelzs | 4 mg | 20% |
| Kālijs | 704 mg | 15%; |
| * Dienas vērtība ir balstīta uz 2000 kaloriju diētu. Jūsu dienas deva var būt lielāka vai mazāka atkarībā no jūsu kaloriju vajadzībām . |
Klientu jautājumi
Uzdodiet savu jautājumu
Atgriezties uz pieteikšanās lapu