Paniņu cepumu maisījums, Bob's Red Mill, 737 g
Bob's Red Mill, Buttermilk Biscuit Mix
Pagatavošanas metode: paniņu maizītes recepte:
1/4 tase sviesta vai margarīna sajauc ar 2 glāzēm cepumu maisījuma. Pievieno 1 olu un ūdeni, lai izveidotu formu. mīksta mīkla. Varat izmantot augu eļļu.
Mīklu mīca uz miltiem apkaisīta dēļa; Sagrieziet jebkuras cepumu formas un cepiet uz ietaukotas loksnes 200 grādu temperatūrā. 10-12 minūtes, līdz brūns. 8 gab. Cepumi.
Vislabāk uzglabāt atdzesētu vai sasaldētu.
Citas sastāvdaļas : pilngraudu milti, nebalināti baltie milti (kviešu milti, niacīns, dzelzs, tiamīns, riboflavīns, folijskābe), saldās sūkalas (piens), paniņu pulveris (piens), auzu pārslas, pilngraudu brūnie rīsi milti, cepamais pulveris (nātrija pirofosfāts, nātrija bikarbonāts, kukurūzas ciete un monokalcija fosfāts), cepamā soda un sāls.
| Sastāvs: | |||
| Pasniedz: 1/4 tase (40 g) 1 biskvīts | |||
| Porcijas: 18 | |||
| Daudzums vienā porcijā: | Sajaukšana | Sagatavots | |
| kalorijas | 130 | 210 | |
| Kalorijas no taukiem | 5 | 80 | |
% no ikdienas nepieciešamības** | |||
| Kopā o tauki | 0,5 g * | 1% | 14% |
| Piesātinātie tauki | 0 g | 0% | 26% |
| Trans tauki | 0 g | ||
| Holesterīns | 0 mg | 0% | 19% |
| Nātrijs | 450 mg > | 19% | 22% |
| Kopā ogļhidrāti | 28g | 9% | 9% |
| Diētiskās šķiedras | 3 g | 12% | 12% |
| Cukurs | 3g | ||
| Proteīns | 5 g | ||
| A vitamīns | 0% | 6% | |
| C vitamīns | 0% | 0% | |
| Kalcijs | ; | 6% | 6% |
| Dzelzs | 10% | 10% | |
| * *Dienas vērtība ir balstīta uz 2000 kaloriju diētu. Jūsu dienas deva var būt lielāka vai mazāka atkarībā no jūsu vajadzībām pēc kalorijām. |
| ; | Kalorijas: | 2000 | 2500 |
| Kopējais tauku daudzums | Mazāk par | 65 g | 80 g |
| Tauki | Mazāk par | 20 g | 25 g |
| Holesterīns | Mazāk par | 300 mg | 300 mg |
| Nātrijs | Mazāk nekā | 2,400 mg | 2,400 mg |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums | 300 g | 375 g | |
| Diētiskās šķiedras | 25 g | 30 g |
Atgriezties uz pieteikšanās lapu