Pinto pupiņas, Eden Foods, organiskas, 454 g
Apraksts
Pinto pupiņās ir daudz dzelzs, šķiedrvielu, olbaltumvielu un zems tauku saturs. Šīs klasiskās pupiņas var būt veselīgas un gardas ikdienas uzturs. Pupiņās ir daudz uzturvielu, tāpēc tās bieži tiek ieteiktas kā galvenās olbaltumvielas veselīgā veģetārā uzturā. Visbiežāk pupiņas izmanto Āzijas virtuvē kopā ar rīsiem vai var būt ar cukuru, ko izmanto konditorejas izstrādājumos (kūkās un maizē). Pupiņas ar zemu tauku saturu un augstu olbaltumvielu saturu ir lieliska sastāvdaļa salātos, zupās, čili mērcēs, veggie burgeros, saldajos ēdienos (japāņu desertos). Receptēs vienmēr tiek izmantots daudz garšaugu un dārzeņu. Biotus mājaslapā Jūs varat arī ne tikai iegādāties, bet arī iepazīties ar produktiem, iegūt pilnīgu informāciju no mūsu konsultantiem. Diēta, kas bagāta ar veseliem graudiem un citiem augu pārtikas produktiem ar zemu tauku, piesātināto tauku un holesterīna saturu, var samazināt sirds slimību un dažu vēža risku.
Kā ēst
Mērcēt pupiņas uz nakti. Nolejiet ūdeni un noskalojiet pupiņas. Pievienojiet 4 tases ūdens 1 glāzei pupiņu. Šķidrumam jābūt virs pupiņu augšdaļas. Vāra; samazina siltumu un vāra uz lēnas uguns 1-1/2 stundas. 1 glāze pupiņu — iegūst 2 tases vārītu pupiņu. Vārītas pupiņas tiks uzglabātas līdz 1 nedēļai ledusskapī un līdz 6 mēnešiem saldētavā.
Citas sastāvdaļas:
Brīdinājumi:
Uzglabājiet vēsā, sausā vietā.
Sastāvdaļas:
| Pasniegšanas lielums: ; 1/4 tase (43 g) | |||
| Vienā konteinerā: 10 porcijas | |||
| Viena porcija | % no ikdienas nepieciešamības | ||
| kalorijas | 140 | ||
| Kalorijas no taukiem | 5 | ||
| Kopējais tauku daudzums | 0,5 g | 1% | |
| Piesātinātie tauki | 0g | 0% | 0% |
| Holesterīns | 0 mg | 0% | |
| Nātrijs | 5 mg | 0% | |
| Kālijs | 350 mg | 9% | |
| Kopā ogļhidrāti | 26 g | 9% | |
| Diētiskās šķiedras | 11g | 44% | |
| cukuri | <1g | ||
| Olbaltumvielas | 8g | 16% | |
| A vitamīns | 0% | ||
| Kalcijs | 2% | ||
| Tiamīns (B1) | 15% | ||
| Piridoksīna hidrohlorīds (B6) | 8% | ||
| Folskābe (B9) | 15% | ||
| Mangāns | 20% | ||
| C vitamīns | 0% | ||
| Dzelzs | 4% | ||
| Fosfors | 15% | ||
| Riboflavīns (B2) | 6% | ||
| Fosfors | 15% | ||
| Cinks | 8% | ||
| Procentuālā dienas vērtība, pamatojoties uz diētu 2000 kalorijas. |
Klientu jautājumi
Uzdodiet savu jautājumu
Atgriezties uz pieteikšanās lapu