Melnās pupiņas, Eden Foods, organiskās, melnās pupiņas, 454 g
Izpārdots
Товар месяца! Омега для всей семьи. 
| Sastāvdaļas: | ||
| Porcijas lielums: 1/4 tase (48 g) | ||
| Katrā konteinerā: apmēram 9 porcijas | ||
| Viena porcija | % ; no ikdienas nepieciešamības | |
| kalorijas | 160 | |
| Tauku kalorijas | 5 | |
| Kopējais tauku daudzums | 0,5 g | 1% |
| Piesātinātie tauki | 0g | 0% |
| Trans tauki | 0g | |
| Holesterīns | 0 mg | 0% |
| Nātrijs span> | 10 mg | 0% |
| Kālijs | 330 mg | 9% |
| Kopā ogļhidrāti | 29 g | 10% |
| Diētiskās šķiedras | 16 g | 64% |
| Cukuri | <1g | |
| Proteīns | 11 g | 22% |
| A vitamīns | 0% | |
| C vitamīns | 0% | |
| Kalcijs | 4% | |
| Dzelzs | 20% | |
| Tiamīns (B1) | 20% | |
| Riboflavīns (B2) | 6% | |
| Piridoksīna hidrohlorīds (B6) | 8% | |
| Folskābe (B9) | ; | 15% |
| Magnijs | 20% | |
| Cinks | 10% | |
| Mangāns | 25% | |
| Procentuālā dienas vērtība, pamatojoties uz diētu 2000 kalorijas. | ||
Apraksts
Melnajām pupiņām ir salda, zemes garša un mīksta tekstūra. Šīs klasiskās pupiņas, kurās ir daudz dzelzs, šķiedrvielu, olbaltumvielu un zemu tauku saturu, ir veselīgs un garšīgs ikdienas ēdiens. Pupiņās ir daudz uzturvielu, tāpēc tās bieži tiek ieteiktas kā galvenās olbaltumvielas veselīgā veģetārā uzturā. Melnās pupiņas ir lieliska sastāvdaļa salātos, zupās, sautējumos, mērcēs, salsā, veselos graudos, tortiljās, tako, burito, kesadiljās, ceptās pupiņās un jebkurā no meksikāņu un latīņamerikāņu receptēm. Receptēs vienmēr tiek izmantoti daudzi garšaugi un dārzeņi. Papildinformāciju par to, kā arī par daudziem citiem veselīgiem ēdieniem un dzērieniem pieaugušo un bērnu veselībai varat atrast Biotus vietnē.
Eden Foods, bioloģiskās melnās pupiņas
Lietošanas ieteikumi
Sagatavošana Mērcēšana: noskalojiet pupiņas un pārklājiet ar ūdeni. Mērcēt 6-8 stundas vai nakti. Ievietojiet katliņā ar 3 collas verdoša ūdens, izslēdziet uguni, pārklājiet un atstājiet uz 1,5 stundu. Nolejiet atlikušo mērcēšanas ūdeni.Pagatavošana: 1 glāzei izmērcētu pupiņu katlā ar biezu dibenu ielejiet 3 tases ūdens. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai.Piezīme: 1/2 glāzes sausu pupiņu = 1 1/2 glāzes vārītas.
Citas sastāvdaļas:
Brīdinājums:
Uzglabājiet vēsā, sausā vietā.
Es atcerējos savu paroli