Pinto pupiņas, Bergin Fruit and Nut Company, Organic, 454 g
Bioloģiskās Pinto pupiņas, Organiskās Pinto pupiņas
Pinto pupiņas, organiskās Pinto pupiņas, Bergin Fruit and Nut Company kļūst mīkstas, kad tās tiek pagatavotas. Rozā krāsa. Šai lieliskajai šķirnei ir gluda krēmveida tekstūra, ko papildina bagātīga garša. Šī pupa ir īpaši populāra ASV un Latīņamerikā. No tā gatavo zupas, kartupeļu biezeni, apcep ar garšvielām, pievieno gaļu, sīpolus, tomātus, saldos un asos piparus. Pinto pupiņas ir parasto pupiņu veids. Pupiņas ir labs folijskābes un B1 vitamīna, kā arī mangāna un dzelzs avots. Tie ir arī bagāti ar šķiedrvielām, kas palīdz uzturēt cukura līmeni asinīs normālā diapazonā. Pupiņās ir daudz uzturvielu, tāpēc tās bieži tiek ieteiktas kā galvenās olbaltumvielas veselīgā veģetārā uzturā. Receptēs vienmēr tiek izmantots daudz garšaugu un dārzeņu. Biotus mājaslapā varat arī ne tikai iegādāties, bet arī iepazīties ar produktiem, iegūt pilnu informāciju pie mūsu konsultantiem.
Gatavošanas veids:
Mērcēt pupiņas uz nakti. Nokāš un noskalo. Pievienojiet 4 tases ūdens 1 glāzei jūras pupiņu. Šķidrumam jābūt virs pupiņu augšdaļas. Vāra;. 1 porcija pupiņu veido 2–2 1/2 porcijas vārītu pupiņu. Vārītas pupiņas tiks uzglabātas līdz 1 nedēļai ledusskapī un līdz 6 mēnešiem saldētavā.
Citas sastāvdaļas:
Bioloģiskās pupiņas (ASV).
Pupiņas, zirņi un lēcas ir dabiski lauksaimniecības produkti. Neskatoties uz izmantojot mūsdienu lauksaimniecības tehniku, ne vienmēr ir iespējams noņemt visus svešķermeņus. Pirms gatavošanas noskalojiet.
| Sastāvs: | ||
| Porcija: 1/4 tase (48 g) | ||
| Porcijas vienā traukā: 9 span> | ||
| Viena porcija | % no ikdienas nepieciešamības* | |
| kalorijas | 170 | |
| Tauku kalorijas | 5 | |
| Kopējais tauku daudzums | 0,5 g | 1% |
| Piesātinātie tauki | 0 g | 1% |
| Trans-tauki span> | 0 g | |
| Holesterīns | 0 mg | 0% |
| Nātrijs | 5 mg | 0% |
| Sv tā ogļhidrāti | 30 g | 10% |
| Diētiskās šķiedras | 7 g | 30% |
| Cukurs | 1 g | |
| Olbaltumvielas | 10 g | |
| A vitamīns | 0% | |
| C vitamīns | 5% | |
| Kalcijs | 5% | |
| Dzelzs | 14% | |
| * Dienas vērtība ir balstīta uz 2000 kaloriju diētu. Jūsu dienas deva var būt lielāka vai mazāka atkarībā no pamatojoties uz jūsu vajadzībām pēc kalorijām. |
| ; | kalorijas: | 2000 | 2500 |
| Kopējais tauku saturs | Mazāks par | 65 g | 80 g |
| Piesātinātie tauki | Mazāk par | 20 g | 25 g |
| Holesterīns | Mazāk par | 300 mg | 300 mg |
| Nātrijs | Mazāk par | 2,400 mg | 2,400 mg |
| Kopā ogļhidrāti | 300 g | 375 g | |
| Diētiskās šķiedras | 25g | 30 g |
Klientu jautājumi
Uzdodiet savu jautājumu
Atgriezties uz pieteikšanās lapu