Griķi, krēmīgie griķi, Bob's Red Mill, organiski, 510 g

Griķi ir izcilas uzturvērtības īpašības, nepieder pie graudu dzimtas. Griķi ir ļoti barojoši, padarot to par vienu no iecienītākajiem pārtikas produktiem daudzās valstīs. Viegli sagremojams, satur augu proteīnu, neaizvietojamās aminoskābes, dabīgos vitamīnus un minerālvielas.Griķi satur B, PP, P vitamīnus un minerālvielas: kalciju, fosforu, jodu, dzelzi. Izmantojiet griķus jebkurā receptē, kurā ir nepieciešami veseli graudi: graudaugi, plovs, zupās un salātos. Sasmalcina miltos daudziem barojošiem ēdieniem, piemēram, nūdelēm, pankūkām, plānām pankūkām un hash-brūnām. Griķu proteīns satur astoņpadsmit neaizvietojamās aminoskābes, šāds proteīns pēc bioloģiskās vērtības ir līdzvērtīgs gaļas, zivju, olu proteīnam. Un vispārējā sastāva ziņā to var salīdzināt ar pākšaugu olbaltumvielām. Par šo, kā arī par daudziem citiem pieaugušajiem un bērnu veselībai noderīgiem ēdieniem un dzērieniem varat uzzināt vairāk Biotus vietnē.

Boba sarkanās dzirnavas , bioloģiska, pilngraudu karsti graudaugi, krēmīgi griķi

Ieteicamais lietojums:

Lai iegūtu garšīgu karstu putru, 3 tases ūdens un 1/4 tējkarotes sāls uzvāra. No putras sanāks 2-1/2 glāzes. Var pasniegt ar medu, brūno cukuru vai pienu. Varat arī pievienot žāvētus augļus, riekstus, zemesriekstu sviestu un sauju šokolādes skaidiņu, lai padarītu brokastis barojošākas.