Pilngraudu griķu milti, Bob's Red Mill, organiski, 623 g
Griķi ir viens no uztura līderiem. Vidusāzijā griķi joprojām aug savvaļā. Tam ir lieliskas uztura īpašības. Griķi nepieder pie graudaugiem. Griķu putraimi, samalti miltos, iegūst garšu, kas atšķiras no kviešiem. To bieži izmanto daudzos barojošos ēdienos, piemēram, nūdelēs, pankūkās, plānās pankūkās un hash-brūnās. Veseli graudi – lielisks šķiedrvielu avots.
Ēdieni, kas gatavoti no veseliem graudiem, satur visas būtiskās sastāvdaļas un dabiski sastopamās uzturvielas, kas atrodamas veselos graudos. Diēta ar zemu tauku saturu, bagāta ar veseliem graudiem. graudi un citi augu pārtikas produkti var samazināt sirds slimību un noteiktu vēža veidu risku. Biotus vietnē varat iepazīties ar produktiem, iegādāties no tiem veselīgus graudaugus un gatavus produktus, kā arī iegūt pilnīgu informāciju no mūsu konsultantiem.
Bob's Red Mill, bioloģiski pilngraudu griķu milti
Lietojumi: vafeļu recepte: 1/2 tase brūno rīsu miltu; 1/4 glāzes veseli milti; 1/4 tase griķu miltu; 1/4 tase rupjo kukurūzas miltu; 1/2 ēd.k. cepamais pulveris ; 1 glāze ūdens; 1 ēd.k medus; 1 olas dzeltenums; 3 olu baltumi 1 ēd.k. salātu eļļa.
Sajauciet visu veidu miltus un cepamo pulveri.
Saputojiet olu baltumus līdz putām.>
Sajauc medu, ūdeni, olas dzeltenumu un sviestu. Sajauc šķidrumu un miltus, sajaucot pēc iespējas mazāk. Apvieno ar olu baltumiem. Maisījums būs putojošs un tam vajadzētu jābūt diezgan biezai. Cep uz vidējas uguns. Pasniedz ar nesaldinātu ābolu ievārījumu vai vīnogu ievārījumu.
Citas sastāvdaļas:bioloģiski veseli. graudu griķi.
span>
Uzglabāt vēsā, sausā vietā vieta.
| Sastāvdaļas: | ||
| Pasniegšana: 1/4 tase (30 g) | ||
| Porcijas vienā traukā: 20 | ||
| Viena porcija | % no ikdienas nepieciešamības* | |
| kalorijas | 100 | |
| Kalorijas no taukiem | 8 | |
| Kopējais tauku daudzums | 1 g | 2% |
| Piesātinātie tauki | 0 g | 0% |
| Trans tauki | 0 g | |
| holesterīns | 0 mg | 0% |
| Nātrijs | 0 mg | 0% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums | 21 g | 7% |
| Diētiskās šķiedras | 4g | 16% |
| Cukuri | 0 g | |
| Olbaltumvielas | 4 g | |
| A vitamīns | 0% | |
| C vitamīns | 0% | |
| Kalcijs | 1% | |
Dzelzs | 6% | |
| * Ikdienas nepieciešamība tiek aprēķināta 2000 kaloriju diētai. Jūsu dienas deva var būt lielāka vai mazāka atkarībā no jūsu kaloriju vajadzībām. |
| kalorijas un: | 2000 | 2500 | |
| Kopējais tauku daudzums | Mazāk par | 65 g | 80 g |
| tauki | mazāk nekā | 20 g | 25 g |
| holesterīns | Mazāk par | 300 mg | 300 mg span> |
| Nātrijs | Mazāk par | 2400 mg | 2400 mg |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums | 300 g | 375 g | |
| Diētiskās šķiedras | 25 g | 30 g |
Klientu jautājumi
Uzdodiet savu jautājumu
Atgriezties uz pieteikšanās lapu