Sarkanās lēcas, Boba sarkanās dzirnavas, sarkanās lēcas, 765 g
Lēcas ir pārsteidzoši barojošs produkts, kas satur daudz augu olbaltumvielu, kuras labi uzsūcas organismā. Tas satur maz tauku un daudzus mikroelementus, īpaši dzelzi, cinku, kā arī kalciju, kāliju, magniju, fosforu, varu, molibdēnu, cinku, boru, jodu un ir B vitamīnu, PP un C vitamīna avots. Lēcas ir bagātas taukskābēs no Omega-3, Omega-6 un tas ir iekļauts daudzu pasaules tautu uzturā. Folijskābe ir atrodama arī lielos daudzumos, un tas to atšķir no citiem produktiem. Sarkanās lēcas ir lieliski piemērotas zupām, sautējumiem, karijam u.c. Maigas, zemes garšas padara lēcas par lielisku papildinājumu daudziem sātīgiem ēdieniem. Lēcas parasti tiek gatavotas ar daudziem dārzeņiem (tomātiem, pipariem) un garšaugiem, lai labāk uzsūktu dzelzi. Lai iegūtu sīkāku padomu, varat sazināties ar menedžeri Biotus vietnē.
Boba sarkanās dzirnavas, sarkanās lēcas
Izmantojiet: skalojiet 1. glāzi sarkano lēcu sajauc ar 3 glāzēm ūdens un uzvāra. Ja nepieciešams, pievienojiet vairāk ūdens. pasniedz 4 (apmēram 3 glāzes).
Dcitas sastāvdaļas: sarkanās lēcas.
Uzglabājiet sausā, vēsā vietā, lai saglabātu svaigumu.
Sastāvs : | ||
Porcija: 1/4 tase (52 g) | ||
Porcijas vienā konteinerā: 15 | ||
Viena porcija | % no ikdienas nepieciešamības* | |
Kalorijas | 190 | |
Kalorijas no taukiem | 10 | |
Kopējais tauku saturs | 1 g | 2% |
Piesātinātie tauki | 0g | 0% |
Monossātinātie tauki | 0 g | 0% |
Polinepiesātinātie tauki | 0 g |   ; |
Holesterīns | 0 mg | 0% |
Nātrijs | 0mg | 0% |
Kopā ogļhidrāti | 32 g | 11% span> |
Diētiskās šķiedras Cukurs | 14 g 1 g | 56 %
|
Proteīns | 13 g | 0% |
A vitamīns | 2% | |
C vitamīns | 0% | |
Kalcijs | 2% | |
Dzelzs Folāts Fosfors Magnijs Cinks span> span> | 20% 15% 25% 15% 20% | |
* Katru dienu nepieciešamība, kas aprēķināta, ievērojot 2000 kaloriju diētu. Jūsu dienas deva var būt lielāka vai mazāka atkarībā no jūsu kaloriju vajadzībām. |
kalorijas | 2000 span> | 2500 | |||
Kopējais tauku daudzums | Mazāk nekā | 65g | 80g | ||
Piesātinātie tauki | Mazāk par | 20 g | 25 g | 25g | 20g span> |
holesterīns | Mazāk par | 300 mg | 300 mg | ||
Nātrijs | Mazāk par | 2,400 mg | 2,400 mg | ||
Kopējais ogļhidrātu daudzums | 300 g | 375 g | |||
Diētiskās šķiedras | 25 g | 30 g | |||
Klientu jautājumi
Uzdodiet savu jautājumu
Klientu atsauksmes
0
Atgriezties uz pieteikšanās lapu