Kukurūzas putraimi, Kukurūzas putraimi, Arrowhead Mills, dzelteni, organiski, 680 g
Organiskās dzeltenās kukurūzas putraimi
Organiskās dzeltenās kukurūzas putraimi ir labs zema tauku satura šķiedrvielu avots. Savvaļā audzēta kukurūza, kas pagatavota krepā, ir lieliski piemērota gardas, barojošas putras pagatavošanai brokastīs, pusdienās vai vakariņās. Pusdienās vai vakariņās putrai pievieno sviestu, sieru vai mērci un varēsi baudīt lielisku ēdienu. Putra ir ļoti populāra un ir daudzu tautu galvenais ēdiens. Produkts nesatur sastāvdaļas, kas ir gēnu inženierijas produkts. Kukurūza tiek audzēta, neizmantojot pesticīdus un citas ķīmiskas sastāvdaļas.Produkti, kas izgatavoti no veseliem graudiem, satur visas būtiskās sastāvdaļas un dabiskas izcelsmes uzturvielas, kas atrodamas veselos graudos. Diēta ar zemu tauku saturu, kas bagāta ar veseliem graudiem un citiem augu pārtikas produktiem, var samazināt sirds slimību un noteiktu vēža veidu risku. Lai iegūtu sīkāku padomu, varat sazināties ar Biotus tīmekļa vietnes vadītāju.
Gatavošanas metode:
Mikroviļņu krāsnsIevietojiet visas sastāvdaļas mikroviļņu krāsnī drošā bļodā.Mikroviļņu krāsnī iepriekš norādīto minūšu skaitu vai līdz vēlamajai konsistencei. Gatavošana uz plīts virsmasDzeltenās kukurūzas putraimus ielej ūdenī, uzvāra, nepārtraukti maisot.Padoms: pasniedziet karstu ar sieru, sojas mērci, medus, garšaugi, garšvielas vai garšvielas pēc jūsu izvēles.*Gatavošanas laiks var atšķirties atkarībā no mikroviļņu krāsns jaudas.
Citi Sastāvdaļas:
Organiskas garšas dzeltenie kukurūzas graudi.
| Gatavošanas metode | |||
| Porcijas | 1 | 2 | 4 |
| Kukurūzas putraimu daudzums | 1/4 tase | 1/2 tase | 1 tase span> |
| Ūdens daudzums | 1 glāze | 2 tases | 4 tases |
| Sāls (pēc izvēles) | šķipsniņa | 1/4 tējk | 1/2 tējk. span> |
| Gatavošanas laiks mikroviļņu krāsnī* | 8 min | 12 min | 20 min |
| Sastāvs: | ||
| Pasniegšana: 1/4 tase (39 g) | ||
| Porcijas vienā traukā: 17 | ||
| Ievadiet porcija | % no ikdienas nepieciešamības* | |
| kalorijas | 140 | |
| Tauku kalorijas | 5 | |
| Kopējais tauku saturs | 0,5 g | 1% |
| Piesātinātie tauki | 0 g | 0% |
| Trans tauki | 0g | |
| Holesterīns | 0 mg | 0 % |
| Nātrijs | 5 mg | 0 % |
| Kālijs | 35 mg | 1% |
| Kopā ogļhidrāti | 31g | 10% |
| Diētiskās šķiedras | 3 g | 13% |
| Cukurs | 0 g | |
| Olbaltumvielas | 2 g | |
| A vitamīns | 6% | |
| C vitamīns | 0% | |
| Kalcijs | 0% | |
| Dzelzs | 2% | |
| * Dienas vērtība ir balstīta uz 2000 kaloriju diētu. Jūsu dienas deva var būt lielāka vai mazāka atkarībā no jūsu kaloriju prasības. |
| Kalorijas: | 2000 | 2500 | |
| kopējais tauku saturs | Mazāk par | 65 g | 80 g |
| Piesātinātie tauki | Mazāk par | 20 g | 25 g |
| Holesterīns | Mazāk par span> | 300 mg | 300 mg |
| Nātrijs | Mazāk par | 2400 mg | 2400 mg> |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums | 300 g | 375 g | |
| Diētiskās šķiedras | 25 g | 30 g |
Atgriezties uz pieteikšanās lapu