Lima pupiņas, Bob's Red Mill, 793 grami
Bob's Red Mill lima pupiņas to cieti saturošās un eļļainās tekstūras dēļ bieži dēvē par sviesta pupiņām. Limas pupiņām ir maiga, maiga garša, kas papildina plašu sāļo ēdienu klāstu. Tās ir ļoti labs olbaltumvielu, uztura šķiedrvielu un dzelzs avots. Mazās lima pupiņas ir arī lielisks dzelzs un uztura šķiedrvielu avots. Limas pupiņas ir izcils. garnējumam, vārīti katlos, tie ir ļoti labi arī zupās un sautējumos. Viņu pupiņas parasti pasniedz ar daudzām garšvielām un zaļumiem.Biotus tīmekļa vietnē ir arī ne tikai iegādājieties un iepazīstieties ar produktiem, saņemiet pilnu informāciju no mūsu konsultantiem.
Gatavošanas veids:
Mērcēt pupiņas uz nakti. Nosusiniet un noskalojiet pupiņas. 4 glāzes ūdens uz 1 glāzi lima pupiņu. Šķidrumam jābūt augstākam par pupiņu augšdaļu. Uzvāra;.
* 1 glāze pupiņu Raža 2–2 1/2 glāzes vārītas pupiņas.
* Vārītas pupiņas var izturēt līdz 1 nedēļai ledusskapī un līdz 6 mēnešiem saldētavā.
Šķirošana un mazgāšana pirms vārīšanas.
Citas sastāvdaļas: Limas pupiņas
Uzglabājiet vēsā un sausā veidā.
| Daļa: ¼ tases (44 g) | ||
| Porcijas vienā traukā: apmēram 18 | ||
| Viena porcija | % no ikdienas nepieciešamības* | |
| kalorijas | 150 | ; |
| Kalorijas no taukiem | 3 | |
| Kopējais tauku saturs | 0 g | 0% |
| Piesātinātie tauki | 0g> | 0% |
| Trans tauki | 0 g | |
| holesterīns | 0 mg | 0% |
| Nātrijs | 8 mg | 0% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums | 30g | 10% |
| Diētiskās šķiedras | 8 g | 32% |
| Cukurs | 4 g | |
| Olbaltumvielas | 9 g | |
| A vitamīns | 0% | |
| C vitamīns | 0% span> | |
| Kalcijs | 4% | |
| dzelzs | 18% | |
| ; | ||
| * Ikdienas nepieciešamība ir balstīta uz 2000 kaloriju diētu. Jūsu dienas deva var būt lielāka vai mazāka atkarībā no jūsu vajadzībām kalorijās. |
| kalorijas: | 2000 | 2500 | |
| Kopējais tauku saturs | Mazāk par | 65 g | 80 g |
| Tauki | Mazāk par | 20 g | 25 g |
| Holesterīns | Mazāk par | 300 mg | 300 mg |
| Nātrijs span> | Mazāk par | 2400 mg | 2400 mg |
| Kopā ogļhidrāti | 300 g | 375 g | |
| Diētiskās šķiedras | 25 g | 30 g |
Klientu jautājumi
Uzdodiet savu jautājumu
Atgriezties uz pieteikšanās lapu