Melatonīns, Melatonīns, Source Naturals, 3 mg, 60 tabletes.

Melatonīnu tautā sauc par miega hormonu. To ražo čiekurveidīgs dziedzeris, un tas ir tas, kurš regulē mūsu iekšējo pulksteni (miegu – nomodu), neļaujot tiem nomaldīties.

Lai palīdzētu organismam ražot melatonīnu savs un vajadzīgajos daudzumos mums ir jāievēro noteikumi, kurus mēs mīlam pārkāpt. Pirmā lieta ir iet gulēt pirms pulksten 12 naktī, izslēdzot visus gaismas avotus, un galvenais ir pietiekami gulēt. Jūs varat papildināt šī hormona rezerves ar pārtiku: rīsi, rozīnes, rieksti, pētersīļi, kukurūza, tomāti, redīsi, vīģes, burkāni ir gatavi palīdzēt. Taču tikai zinātnieki arvien vairāk sliecas domāt, ka melatonīna uzsūkšanās no pārtikas ir ārkārtīgi zema.

Taču, patērējot kofeīnu un kofeīnu saturošas zāles, tabaku, alkoholu, antidepresantus un dažus pretiekaisuma līdzekļi, ievērojami samazinās melatonīna ražošana. Līdz ar to miega traucējumi, bieža pamošanās un līdz ar to bezmiegs.

Šodien arvien biežāk ārsti iesaka pacientiem ar miega traucējumiem, nevis miegazāles, pirmkārt, kompensējiet melatonīna trūkumu ar bioloģiski aktīvām piedevām.  Lai iegūtu sīkāku padomu, varat sazināties ar vietnes vadītāju Biotus.

Source Naturals, melatonīns

Ieteicamais lietojums:  1 tablete pirms gulētiešanas. Dažiem cilvēkiem pietiek ar 1/2 tableti. Nepārsniedziet 2 tabletes dienā, ja vien to nav ieteicis ārsts.

Citas sastāvdaļas: kalcija dihidrogēnfosfāts, mikrokristāliskā celuloze, stearīnskābe, magnija stearāts, silīcija dioksīds.

Brīdinājumi:  nelietot, ja blīvējums ir bojāts vai trūkst. Neizmantojiet, ja strādājat ar aprīkojumu vai strādājat ar transportlīdzekli. Pacientēm ar autoimūnām slimībām, cilvēkiem ar cukura diabētu vai citiem endokrīnās sistēmas traucējumiem, depresīviem traucējumiem, kā arī grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, pirms lietošanas jākonsultējas ar ārstu. Šis produkts ir paredzēts pieaugušajiem, un to nedrīkst lietot bērni vai pusaudži. Uzglabāt sausā, vēsā, bērniem nepieejamā vietā.