Melatonīns, Melatonīns, Kirkman Labs, 150 tabletes

Melatonīnu tautā sauc par miega hormonu. To ražo čiekurveidīgs dziedzeris, un tas ir tas, kurš regulē mūsu iekšējo pulksteni (miegu – nomodu), neļaujot tiem nomaldīties.

Lai palīdzētu organismam ražot melatonīnu savs un vajadzīgajos daudzumos mums ir jāievēro noteikumi, kurus mēs mīlam pārkāpt. Vispirms – iet gulēt pirms pulksten 12 naktī, izslēdzot visus gaismas avotus, & nbsp; un pats galvenais – pietiekami gulēt. Jūs varat papildināt šī hormona rezerves ar pārtiku: rīsi, rozīnes, rieksti, pētersīļi, kukurūza, tomāti, redīsi, vīģes, burkāni ir gatavi palīdzēt. Taču tikai zinātnieki arvien vairāk sliecas domāt, ka melatonīna uzsūkšanās no pārtikas ir ārkārtīgi zema.

Taču, patērējot kofeīnu un kofeīnu saturošas zāles, tabaku, alkoholu, antidepresantus un dažus pretiekaisuma līdzekļi, ražošana & nbsp; Melatonīns  ir ievērojami samazināts. Līdz ar to miega traucējumi, bieža pamošanās un līdz ar to bezmiegs.

Šodien arvien biežāk ārsti iesaka pacientiem ar miega traucējumiem, nevis miegazāles, vispirms kompensējiet melatonīna trūkumu ar bioloģiski aktīvām piedevām. Lai iegūtu sīkāku padomu, varat sazināties ar menedžeri Biotus vietnē.

 Kirkman Labs, Slo-Release Melatonin

Ieteicamā lietošana: 1 tablete stundu pirms gulētiešanas. Uzmanību! Norijiet tableti veselu, nekošļājot, uzdzerot ūdeni.

Citas sastāvdaļas: mikrokristāliskā celuloze, kalcija karbonāts, stearīnskābe (augu), silīcija dioksīds, citronskābe. , melatonīns, nātrija cietes glikolāts.

Nesatur: cukuru, soju, kviešus, kazeīnu, lipekli, olas, konservantus, raugu, želatīnu, mākslīgās garšas, krāsvielas, zemesrieksti, koku rieksti vai zivis.

Brīdinājumi:  lietot tikai pirms gulētiešanas. Nav paredzēts lietošanai bērniem, pusaudžiem vai grūtniecēm/barojošām sievietēm. Ja atrodaties ārsta uzraudzībā – konsultējieties ar viņu pirms šī produkta lietošanas.