Melatonīns, Mason Natural, 3 mg, 60 tabletes
Izpārdots
Saglabā savu ritmu ar „My Nutri Week” zīmolu! 
Porcijas lielums: 1 tablete
Porcijas iepakojumā: 60
| Daudzums vienā porcijā | % Dienas norma† |
| B6 vitamīns (piridoksīna hidrohlorīds) | 1 mg | 59% |
| Kalcijs (dikalcija fosfāts) | 55 mg | 4% |
| Melatonīns | 3 mg | ** |
** Dienas deva nav noteikta.
Melatonīns, Mason Natural, ir vakara variants ar 3 mg melatonīna, kas papildināts ar B6 vitamīnu un kalciju. Šī kombinācija ir paredzēta, lai to vienmērīgi iekļautu jūsu ikdienas rutīnā, nodrošinot paredzamāku pāreju no aktivitātes uz nakts atpūtu.
Melatonīns ir saistīts ar organisma dabisko pulksteni un to, kā tas reaģē uz mainīgu apgaismojumu. Neregulāra grafika, spilgta mākslīgā apgaismojuma un emocionāla stresa gadījumā tas bieži tiek iekļauts vakara uzturā, nesolot terapeitiskus rezultātus.
Zīmols Mason Natural tika dibināts 1967. gadā un ir apņēmies veikt laboratorijas kvalitātes kontroli. Ražošana atbilst cGMP standartam, sastāvs nesatur glutēnu, soju un nātriju, un tabletes ir piemērotas veģetārai uzturam.
- Forma: tabletes.
- Tilpums: 60 tabletes.
- Vecuma ieteikumi: pieaugušajiem.
- Galvenās darbības: melatonīns ir iesaistīts diennakts ritmu noteikšanā un vakara "pārslēgšanās" uz atpūtu, un B6 vitamīns un kalcijs papildina uzturu ar barības vielām, kas ir iesaistītas vielmaiņas procesos un nervu sistēmas darbībā.
Galvenās priekšrocības
- Vakara fokuss:paredzēts lietošanai tuvāk naktij, kad ir svarīgi maigi noslēgt dienu un sagatavoties miegs.
- Trīs komponenti vienā devā: melatonīns ir papildināts ar B6 vitamīnu un kalciju, lai vakara uzturs būtu pilnvērtīgāks bez pārslogotām kompozīcijām.
- Kvalitātes kontrole: zīmols Mason Natural, kas dibināts 1967. gadā, norāda uz laboratorijas kvalitātes kontroli un ražošanu saskaņā ar cGMP standartu.
- Tīrs sastāvs bez izplatītiem alergēniem: bez glutēna un sojas, kā arī bez nātrija - ērti tiem, kas rūpīgi pievērš uzmanību sastāvdaļu sarakstam.
- Piemērots veģetāriešiem Uzturvērtība: Želatīna nesaturoša tablešu forma ir piemērota veģetārai diētai.
Sastāvdaļas un to īpašības
- B6 vitamīns: ir iesaistīts aminoskābju metabolismā un procesos, kas saistīti ar nervu sistēmas darbību. Tas ir iesaistīts arī ikdienā organisma izmantoto barības vielu pārveidošanā.
- Kalcijs: organismam ir nepieciešams kā minerāls daudzām ikdienas funkcijām, tostarp muskuļu darbībai un signālu pārraidei starp šūnām. Tā klātbūtne uzturā ir svarīga normālu fizioloģisko procesu atbalstam.
- Melatonīns: ir iesaistīts diennakts ritmu regulēšanā un ir saistīts ar to, kā organisms orientējas tumsā un naktī. To bieži izvēlas vakara rutīnai, kad vēlama vienmērīgāka pāreja uz atpūtu.
Lietošanas norādījumi: Melatonīns, Mason Natural, 3 mg, 60 tabletes
- Ieteicamā lietošana: Pieaugušajiem: Lietojiet vienu tableti vienu stundu pirms gulētiešanas kā uztura bagātinātāju.
Sastāvdaļas: Melatonīns, Mason Natural, 3 mg, 60 tabletes
- Citas sastāvdaļas:mikrokristāliskā celuloze, nātrija kroskarmeloze, stearīnskābe, augu izcelsmes magnija stearāts, silīcija dioksīds.
- Nesatur:cukuru, cieti, raugu, soju, kukurūzu, kviešus, piena produktus, zivis, riekstus, zemesriekstus, olas, mākslīgās garšas, mākslīgās krāsvielas vai smaržvielas, konservantus, dzīvnieku izcelsmes produktus un vēžveidīgos.
Galvenie ieguvumi: Melatonīns, Mason Natural, 3 mg, 60 Tabletes
Šādā devā melatonīns paredzēts regulārai iekļaušanai uzturā periodos, kad nepieciešams organizētāks vakara ritms un skaidrāka nomoda un atpūtas fāžu atdalīšana. Sastāvs ir vērsts uz dabiskajiem bioloģiskajiem procesiem, kas saistīti ar nakts atpūtas iestāšanos un atjaunošanos pēc dienas stresa. Mason Natural, zīmola ar vēsturi kopš 1967. gada, pieeja balstās uz kontrolētu ražošanu un stabilu uztura profilu.
Vakara ritma veidošanās: Regulāra lietošana var būt piemērota cilvēkiem, kuri vēlas veidot paredzamu pāreju no aktivitātes uz atpūtu dienas beigās.
Nakts miega kvalitāte: Melatonīna dalība dienas ciklos padara to populāru diētās, kuru mērķis ir vienmērīgāks miega fāžu sadalījums.
Pielāgošanās grafika izmaiņām: Sastāvu bieži lieto, mainot dienas režīmu, lidojumiem vai nestabilu grafiku, kas prasa iekšējo bioritmu pielāgošanu.
Vakara stresa mazināšana: Uztura līdzdalība procesos, kas saistīti ar nervu sistēmas aktivitātes inhibīciju, var būt svarīga pēc aizņemtas dienas.
Regulāras lietošanas komforts: tablešu forma ļauj ērti iekļaut uztura bagātinātāju savu vakara rutīnu, nesarežģījot ierasto režīmu.
Īpašības: Melatonīns, Mason Natural, 3 mg, 60 tabletes
Melatonīns tiek uzskatīts par galveno diennakts bioloģisko ritmu regulatoru, kas saistīts ar miega un nomoda miju. Tā līdzdalība tiek aprakstīta, izmantojot specifiskus fizioloģiskus mehānismus, kas ietekmē nervu sistēmu un pielāgošanos gaismas režīmam.
| Īpašība | Apraksts |
|---|---|
| Diennakts ritmu regulēšana | Melatonīns ir iesaistīts organisma iekšējā pulksteņa sinhronizēšanā ar dienas gaismas un tumsas ciklu. Šis process ir svarīgs nervu un endokrīnās sistēmas koordinētai darbībai. |
| Samazināta vakara nervu aktivitāte | Vakarā melatonīns ir iesaistīts mehānismos, kas saistīti ar neironu ierosmes samazināšanos. Tas rada fizioloģiskus apstākļus pārejai uz atpūtas stāvokli. |
| Aizmigšanas process | Melatonīna līdzdalība ir saistīta ar bioķīmisko reakciju sākšanos pirms miega. Tas ļauj organismam atpazīt nakts fāzes sākumu. |
| Nakts atpūtas dziļums | Miega laikā melatonīns ir iesaistīts nakts fāžu stabilitātes uzturēšanā. Tas ir svarīgi pilnīgai atveseļošanai pēc dienas aktivitātēm. |
| Smadzeņu ritmu sinhronizācija | Hormons ir iesaistīts dažādu smadzeņu daļu aktivitātes koordinēšanā naktī. Šis process ir svarīgs neironu signālu sakārtošanai. |
| Adaptācija gaismas režīmam | Mainoties dienas garumam vai izmantojot mākslīgo apgaismojumu, melatonīns ir iesaistīts organisma adaptācijas mehānismos jauniem apgaismojuma apstākļiem. |
| Cirkadiānā neiroendokrīnā koordinācija | Melatonīns ir saistīts ar hormonālo signālu koordināciju visas dienas garumā. Tas ļauj organismam regulēt skaidru dienas un nakts procesu atdalīšanu. |
Kontrindikācijas un brīdinājumi: Melatonīns, Mason Natural, 3 mg, 60 tabletes
| Kontrindikācijas un brīdinājumi | Apraksts |
|---|---|
| Tikai pieaugušajiem | |
| Konsultējieties ar ārstu | Ja lietojat kādas zāles vai Jums ir kādas veselības problēmas, pirms lietošanas konsultējieties ar ārstu. Pārtrauciet lietošanu un konsultējieties ar ārstu, ja rodas jebkādas nevēlamas blakusparādības. |
| Lietošanas ierobežojumi | Nelietot kopā ar alkoholiskajiem dzērieniem, vadot transportlīdzekli vai apkalpojot mehānismus. Šis produkts var izraisīt miegainību. Ierobežojiet lietošanu līdz diviem mēnešiem ar vienas nedēļas pārtraukumu. |
| Sargāt no bērniem | Sargāt no bērniem. |
| Drošības zīmogs | Drošības zīmogs: Nelietot, ja zīmogs ir bojāts. |
| Uzglabāšanas apstākļi | Uzglabāt sausā vietā kontrolētā istabas temperatūrā: 20–25 °C. |
Ieguvumu pētījumi: Melatonīns, Mason Natural, 3 mg, 60 tabletes
Melatonīns, Mason Natural, 3 mg apvieno melatonīnu ar B6 vitamīnu un kalciju, tāpēc lietošana vakarā vienlaikus risina bioloģisko ritmu un pamata barības vielu līdzsvara jautājumu. Melatonīns ir saistīts ar to, kā organisms "nolasa" gaismas un tumsas izmaiņas un pielāgo miega un nomoda modeļus. Šo sastāvdaļu pētījumu rezultāti ir detalizēti aprakstīti ārzemju pētījumos.
Pētījumi
- Melatonīns un miega parametri: klīnisko pētījumu metaanalīze pieaugušajiem: Metanalīzē tika novērtēts, kā melatonīna uzņemšana ir saistīta ar miega sākuma laiku un kopējo miega ilgumu pieaugušajiem dažādos pētījumos. Autori aprakstīja pastāvīgu tendenci uz ērtāku miega sākumu un nelielām izmaiņām vairākos miega parametros, salīdzinot ar kontroles grupu.
Avots: PLOS ONE. - Melatonīns kā diennakts laika signāls: pierādījumu pārskats par diennakts ritmiem un vakara laiku: Šajā pārskatā tika pētīts melatonīns kā dabisks “nakts” signāls un apspriests, kā tas ir saistīts ar diennakts ritmu iestatīšanu cilvēkiem. Autori uzsvēra apgaismojuma un uzņemšanas laika nozīmi kā faktorus, kas nosaka, cik paredzami organisms uztver pāreju uz nakts periodu.
Avots: New England Journal of Medicine.
Ekspertu viedokļi
- Rasels Dž. Reiters, ASV (dzimšanas valsts), Teksasas Universitāte, Sanantonio, ASV (darba vieta)
Speciālists norāda, ka melatonīns ir daļa no organisma dabiskās sistēmas, kas orientējas diennakts laikā, un ir saistīts ar vakara pāreju uz atpūtu. Viņš arī uzsver, ka interese par melatonīnu saglabājas tā saprotamās dabas un lomas dēļ diennakts ritmos. - Džordžs C. Breinards, ASV (dzimšanas valsts), Tomasa Džefersona Universitāte, Filadelfija, ASV (darba vieta)
Eksperts norāda, ka apgaismojums vakarā un naktī ir tieši saistīts ar to, kā organisms uztver "nakts" perioda sākumu. Viņš īpaši identificē melatonīnu kā bioloģisku tumsas signālu, ko izmanto, apspriežot miega higiēnu un gulētiešanas rutīnu.
Es atcerējos savu paroli