Granola musli (āboli, mellenes), Granola, Bob's Red Mill, 340 g
Musli kā pārtikas produktu sākotnēji izstrādāja Šveices dietologs Dr. Bircher-Benner 19. gadsimta beigās, un tas joprojām ir viens no populārākajiem pasaulē. Tas ir veselu graudu, žāvētu augļu, riekstu un sēklu maisījums. Dr. Bircher-Benner reiz noteica, ka pārtika ir labākās zāles, un šī definīcija mūsu laikā paliek nemainīga. Šis maisījums satur īstus ābolu gabaliņus, mellenes, pilngraudu auzas, kraukšķīgus uzpūstos rīsus un visas dabiskās garšas, lai radītu unikālu musli produktu. Gala rezultāts ir ļoti barojošs un garšīgs produkts!
Granolas musli, kas jums patiks, ir izgatavots no veseliem graudiem! Tos izmanto diētās ar zemu piesātināto tauku un holesterīna saturu, un tie ir lielisks veselīgas pārtikas produkts. Diētas ar augstu pilngraudu un citu augu pārtikas produktu, kas satur zemu tauku, piesātināto tauku un holesterīna saturu, var samazināt sirds slimību un noteiktu vēža risku. Biotus vietnē varat iepazīties ar produktiem, iegādāties veselīgus graudaugus, kā arī iegūt pilnu informāciju no mūsu konsultantiem.
Bob's Red Mill, Granola, Apple Blueberry
Lietošanas padomi:
Granola cepumi:
6 ēdamk. margarīns vai sviests; 3/4 glāzes gaiši brūnā cukura; 1 ola; 1 tējkarote vaniļas ekstrakta; 1/2 tase plus 2 ēdamkarotes pilngraudu mīklas; 1/2 tase nebalinātu balto miltu; 1/2 tējkarotes cepamā soda; 1 glāze granolas; 1/2 tase sasmalcinātu žāvētu aprikožu; 1/4 glāzes saulespuķu sēklu vai sasmalcinātu riekstu (pēc izvēles).
Kārtikas kombainā vai mikserī sajauciet margarīnu, brūno cukuru, olas un vaniļas ekstraktu. Bļodā sajauc miltus un sodu. Pievienojiet miltu maisījumu margarīna maisījumam un samaisiet. Uzlieciet cepešpannu uz cepešpannas, ielieciet cepumus ar tējkaroti, veidojot bumbiņas.
Cep pie 300 ° C apmēram 15 minūtes vai līdz zeltaini brūnai. Cepumus atdzesē uz cepešpannas 1 minūti. Pēc tam pārlieciet cepumus uz režģiem, lai tie pilnībā atdziest.
36 gab. cepumi.
Citas sastāvdaļas: pilngraudu auzas, cukurniedru sula, brūnie rīsi (veseli brūni rīsu milti), jauktu augļu koncentrāts (ananāsi, bumbieri, persiki), kaltēti āboli, auzu pārslas, melleņu garša, E vitamīns.
Sastāvdaļas: | ||
Porcijas lielums: 1/2 tase (45 g) | ||
Porcijas vienā traukā: 7 | ||
Uz porciju | % no dienas vērtības* | |
kalorijas | 170 | |
Kalorijas no taukiem | 15 | |
Kopējais tauku saturs | 2g | 3% |
Piesātinātie tauki | 0g | 0% |
Trans tauki | 0 g | |
holesterīns | 0 mg | 0% |
Nātrijs | 0 mg | 0% |
Kopā ogļhidrāti | 33g | 11% |
Diētiskās šķiedras | p>3 g 1 g 2 g | 12%
|
Cukurs | 12 g | |
Proteīns | 5 g | td>|
A vitamīns | &n bsp; | 0% |
C vitamīns | 2% | |
Kalcijs | 2% | |
Dzelzs | 8% | |
* Ikdienas nepieciešamība, pamatojoties uz 2000 kaloriju diētu. Jūsu dienas patēriņš var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu kaloriju vajadzībām. |
Kalorijas: | 2000 | 2500 | |
Kopējais tauku saturs | Mazāk par | 65g | 80g |
Tauki | Mazāk par | 20 g | 25 g |
Holesterīns | Mazāk par | 300 mg | 300 mg |
Nātrijs | Mazāk par | 2400 mg | 2400mg |
Kopā ogļhidrāti | 300 g | 375 g | |
Diētiskās šķiedras | 25 g | 30 |
Klientu jautājumi
Uzdodiet savu jautājumu
Klientu atsauksmes
0
Atgriezties uz pieteikšanās lapu