Musli Granola (medus, mandeles), Granola, Bob's Red Mill, 510 g
Musli kā pārtikas produktu sākotnēji izstrādāja Šveices uztura speciālists Dr. Bircher-Benner 19. gadsimta beigās, un tas joprojām ir viens no populārākajiem pasaulē. Tas ir veselu graudu, žāvētu augļu, riekstu un sēklu maisījums. Dr. Bircher-Benner reiz definēja, ka pārtika ir labākās zāles, un šī definīcija mūsu laikā paliek nemainīga. Musli, Bob's Red Mill produkts, ir klasiska stila maisījums, kas satur medu, auzu pārslas, grauzdētas mandeles un vaniļu. . Gala rezultāts ir produkts ar augstu uzturvērtību un ļoti garšīgs!
Granola musli, kas jums patiks! Tos lieto diētās ar zemu piesātināto tauku un holesterīna saturu, un tie ir lielisks veselīgs uzturs. Diētas, kurās ir daudz pilngraudu un citu augu pārtikas produktu, kas satur zemu tauku, piesātināto tauku un holesterīna saturu, var samazināt sirds un asinsvadu slimību attīstības risku, kā arī vēža veidi. Lai iegūtu detalizētākus padomus, varat sazināties ar vietnes Biotus menedžeri.
Boba sarkanās dzirnavas, medus mandeļu granola
Kā patērēt:
augļi, granola un jogurts : 1/2 tase zema tauku satura vaniļas jogurta; 1/4 tase beztauku krējuma siera; 1 ēdamkarote. medus; 1/4 tējkarotes kanēlis; 2 kivi, sasmalcināti; 1 vidējs banāns, sasmalcināts; 1 vidējs apelsīns, sasmalcināts; 1 1/2 glāzes saldētas vai notecinātas ogas; 1 glāze granola.
Mazā bļodiņā sajauciet jogurtu, krējuma sieru, medu un kanēli ar elektrisko mikseri vidējā ātrumā. Mazā bļodiņā samaisiet augļus. Augļus un musli kārto ar jogurtu. Augšējā kārta ar augļiem. Pasniedziet nekavējoties.
1/2 tase musli sajauc ar glāzi jogurta, piena vai augļu sulas 5 līdz 10 minūtes (vai visu nakti, kā šveicieši dara) (daudzums 1 porcija).
Citas sastāvdaļas: pilngraudu auzas , medus, sojas pupu eļļa bez ĢMO, mandeles, jūras sāls, tīrs vaniļas ekstrakts, E vitamīns.
Uzglabājiet vēsumā .
| Sastāvdaļas: | ||
| Pasniegšana: 1/2 tase (66 g) | ||
| Porcijas vienā traukā: 8 | ||
| Viena porcija | % no ikdienas nepieciešamības* | |
| kalorijas | 190 | ; |
| Kalorijas no taukiem | 60 | |
| Kopējais tauku saturs | 6 g | 9% |
| Piesātinātie tauki | 0,5 g | 3% |
| Trans tauki | 0 g | |
| holesterīns | 0 mg | 0% |
| Nātrijs | 35 mg | 1% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums | 27g | 9% |
Diētiskās šķiedras
| 3 g
| 12% ; |
| Cukuri | 7 g | |
| Proteīns | 6 g | |
| A vitamīns | ; | 0% |
| C vitamīns | 0% | |
| Kalcijs | 2% | |
| Dzelzs span> | 8% | |
| * Dienas vērtība ir balstīta uz 2000 kaloriju diētu. Jūsu dienas deva var būt lielāka vai mazāka atkarībā no jūsu kaloriju vajadzībām. |
| kalorijas: | 2000 | 25000 | |
| Kopējais tauku saturs | Mazāk par | 65g | 80 g |
| Sest. Tauki | Mazāk nekā | 20 g | 25 g |
| holesterīns | Mazāk par | 300 mg | 300 mg |
| nātrija | Mazāk par | 2400 mg | 2400 mg |
| Kopējais ogļhidrātu saturs | 300 g | 375 g | |
| Diētiskās šķiedras | 25 g | 30 g |
Klientu jautājumi
Uzdodiet savu jautājumu
Atgriezties uz pieteikšanās lapu