Pilngraudu milti (Mix 10), graudu milti, Bob's Red Mill, 680 g
Товар месяца! Омега для всей семьи. 
| Sastāvs : | |||
| Porcijas vienā konteinerā: 22 | |||
| Vienā porcijas | % no ikdienas nepieciešamības* | ||
| Kalorijas | 140 | ||
| Kalorijas no taukiem | 15 | ||
| Kopējais tauku saturs | 2g | 3% | |
| Trans tauki | 0,5 g | 2% | |
| ; | |||
| holesterīns | 0 mg | 0% | |
| Nātrijs | 5 mg | 0% | |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums | 21 g | 7% | |
| Diētiskās šķiedras | 3g | 1 2% | |
| Cukurs | 0 g | ||
| Proteīns | 4g | ||
| A vitamīns | 0% | ||
| C vitamīns | 0% | ||
| Kalcijs | 0% | ||
| Dzelzs | 4% | ||
| * Dienas vērtība ir balstīta uz 2000 kaloriju diētu. Jūsu dienas deva var būt lielāka vai mazāka atkarībā no jūsu kaloriju vajadzībām. |
| Kalorijas: | 2000 | 2500 | |
| Kopējais tauku saturs | Mazāks par | 65 g | 80 g |
| Tauki | Mazāk nekā | 20 g | 25 g |
| Holesterīns | Mazāk par | 300 mg | 300 mg |
| Nātrijs | Mazāk par | 2400 mg | 2400 mg |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums | 300 g | 375 g | |
| Diētiskās šķiedras | 25 g | 30 r |
Pilngraudu milti (Mix 10) — Šis ir dažādu graudu graudaugu maisījums ar augstu uzturvielu saturu. Maisījuma sastāvā ir kvieši, kukurūza, rudzi, tritikāle, sojas pupas, prosa, mieži, brūnie rīsi, auzas, linsēklas. Auzu pārslas ir bagātas ar olbaltumvielām, vitamīniem un minerālvielām. Visas maisījuma sastāvdaļas ir labs šķiedrvielu avots , kā arī kalciju, dzelzi , fosforu un citus labvēlīgus mikroelementus, vitamīnus, tostarp folijskābi un riboflavīnu. Rudzi satur šķiedrvielas, olbaltumvielas, vitamīnus un minerālvielas. Mieži satur šķiedrvielas, un tie ir arī minerālvielām bagāti pārtikas produkti. . Trikāle ir labības hibrīds ar kviešu kvalitāti un rudzu aukstumizturības īpašībām. Tās satur uztura šķiedrvielas un kāliju. Linsēklas ir visplašāk pieejamais omega-3 taukskābju avots. Tās ir arī lielisks kalcija un šķiedrvielu avots un viens no labākajiem lignānu avotiem, kas darbojas kā antioksidanti. Produkts satur sojas pupiņas ar augstu olbaltumvielu, kalcija, dzelzs un šķiedrvielu saturu. Prosai piemīt sārmainas īpašības, kas padara to par viegli sagremojamu produktu. Prosa ir arī lielisks šķiedrvielu avots.
Graudu maisījums 10 ļauj pagatavot nevainojamus, barojošus un lieliskas garšas maizes izstrādājumus.
Pilngraudu produkti ir būtiski jūsu veselībai. ;Veseli graudi ietver: klijas, endospermu un dīgļus. Tas satur daudzas šķiedrvielas, svarīgus vitamīnus, minerālvielas un fitoelementus. Lai iegūtu sīkāku padomu, varat sazināties ar Biotus vietnes menedžeri.
Bob's Red Mill, 10 graudu milti, veseli graudi
Gatavošanas metode:
Maizei, pankūkām, cepumiem un citiem konditorejas izstrādājumiem pievienoti milti iyam. Maizes receptēm izmantojiet ¼ , ½ glāzes pilngraudu miltu (10) parasto maizes miltu vietā:
3 glāzes pilngraudu miltu; 1 tējkarote sāls; 1 ½ tējkarote cepamās sodas; ½ tases brūnā cukura; 3 olas; ¼ glāze augu eļļas; 2 glāzes jogurta.
Lielā bļodā sajauciet miltus, sāli, soda un brūno cukuru. Sakuļ olas un pievieno eļļa. Ielejiet šķidrās sastāvdaļas sausās sastāvdaļās. Samaisiet līdz gludai. Liek veidnēs. eļļots. Cep 350 °C temperatūrā; C 55 minūtes vai līdz centrā ievietotais zobu bakstāmais ir tīrs.
Citas sastāvdaļas: veselas. kviešu graudi, pilngraudu rudzi, pilngraudu tritikāle, pilngraudu auzas, pilngraudu kukurūza, pilngraudu sojas pupas, graudu mieži, pilngraudu brūnie rīsi, pilngraudu prosa un linu sēklas.
Es atcerējos savu paroli