Dabīgi jēra zirņi, Eden Foods, 822 g

Apraksts

Jēra zirņi (aunazirņi) ir vienas no populārākajām un gardākajām pupiņām Tuvajos Austrumos un Indijā. Aunazirņi (garbanzo pupiņas) ir labs šķiedrvielu, olbaltumvielu un dzelzs avots. Ēdot garbanzo pupiņas no veseliem graudiem, ievērojot veģetāro diētu, jūs varat iegūt olbaltumvielas, kas ir salīdzināmas ar gaļu vai piena produktiem. Milti, kas izgatavoti no šīm garšīgajām pupiņām, piešķir ceptiem izstrādājumiem saldu, bagātīgu garšu. Aunazirņi ir populāri Tuvo Austrumu un Indijas kulinārijā, un tie ir arī lieliska sastāvdaļa maizes izstrādājumiem bez lipekļa. Garbanzo pupiņu milti ir piemēroti pievienošanai kūkām vai maizei (līdz 25%). To var izmantot arī zupu, mērču vai mērču biezināšanai. Šīm apaļām, neregulāras formas, krēmveida pupiņām ir stingra tekstūra un maiga, riekstu garša. Pēc vārīšanas tie saglabā savu formu. Aunazirņi lieliski papildina kastroļus, salātus un zupas, jo tajos ir daudz olbaltumvielu un šķiedrvielu bez taukiem. Jūs varat uzzināt vairāk no konsultantiem Biotus vietnē. Cepti aitas zirņi ir fantastiska un veselīga uzkoda. Aplejiet to ar nedaudz olīveļļas, apkaisa ar sāli un pipariem un pēc tam cep cepeškrāsnī, līdz tas kļūst kraukšķīgs. Diētas, kas bagātas ar veseliem graudiem un citiem augu pārtikas produktiem ar zemu tauku, piesātināto tauku un holesterīna saturu, var samazināt sirds asinsvadu risku. slimība un daži vēža veidi.

Lietošana: gatavošana: 1 glāze aitas zirņu; 4 glāzes ūdens. Mērcē pupiņas uz nakti. Nolejiet ūdeni un noskalojiet pupiņas. Pievienojiet 4 tases ūdens 1 glāzei aitas zirņu. 1 glāze pupiņu Raža 2–2 1/2 tases vārītu pupiņu. Vārītas pupiņas var uzglabāt līdz 1 nedēļai ledusskapī un līdz 6 mēnešiem saldētavā.

 Citas sastāvdaļas: 

 Brīdinājumi:

Uzglabāt vēsā, sausā vietā. p>

Sastāvs: