Auzu klijas, Dukan Diēta, Organiskas, 500 g

Auzu klijas ir neticami veselīgs produkts. Auzu pārslas ir bagātas ar olbaltumvielām, vitamīniem un minerālvielām. Auzas ir ne tikai lielisks šķiedrvielu avots, bet arī pazemina holesterīna līmeni asinīs. Lielais lizīna, aminoskābes, saturs lielos daudzumos ir atrodams tikai šāda veida klijās. Auzu kliju pankūkas ir ne tikai veselīgs produkts, bet arī lielisks palīgs diētas laikā. Aromatizētas pankūkas kopā ar regulāriem vingrinājumiem var palīdzēt pārvaldīt svaru. Tiem, kas vēlas notievēt, pankūkas ar klijām var kļūt par mazkaloriju maltītes pamatu un kļūt par bagātīgu mikroelementu un taukskābju avotu. Biotus vietnē jūs varat ne tikai iegādāties, iepazīties ar produktiem un iegūt pilnīgu informāciju no mūsu konsultantiem.  

Diēta ar zemu piesātināto tauku un holesterīna saturu, kas ietver 3 gramus šķīstošo šķiedrvielu dienā no auzu klijām, samazina sirds un asinsvadu slimību risku.  Lai iegūtu sīkāku padomu, varat sazināties ar Biotus vietnes menedžeri.

Dukāna diēta, organiskās auzu klijas

Kā lietot: 

Garšīgas auzu pārslu kliju pankūkas: 

1,5 ēd.k auzu klijas

2 ēdamkarotes beztauku vienkārša grieķu jogurta

1 olas baltums.

Auzu klijas apvienojiet ar grieķu jogurtu, līdz tās ir mīkstas. Sakuļ olas baltumu un kārtīgi samaisa ar maisījumu.

Steiks uz pannas uz vidējas uguns 5 minūtes, līdz pankūkas iegūst zeltainu nokrāsu. Dariet to pašu pankūkas otrā pusē. Pirms pasniegšanas ļauj nedaudz atdzist.  

Citas sastāvdaļas: bioloģiskās auzu klijas

Uzglabājiet sausā, vēsā vietā ārpus tiešas saules gaismas.