Polenta (kukurūzas putraimi), kukurūzas putraimi Polenta, Bob's Red Mill, 680 g
Polenta, kukurūzas putraimi, zināma arī kā Polenta - Itāliešu kukurūzas putraimi, kas atgādina putru vai hominy. Kukurūza, ;ir labs zema tauku satura šķiedrvielu avots. Savvaļas kukurūzas kreps ir lieliski piemērots gardas, barojošas putras pagatavošanai brokastīs, pusdienās vai vakariņās. Pusdienās vai vakariņās pievienojiet putrai sviestu, sieru vai mērci un varēsiet baudīt lielisku maltīti. Putras ir ļoti populāras, un tās ir ļoti iecienītas daudzās valstīs. Produkts nesatur sastāvdaļas, kas ir gēnu inženierijas produkts. Kukurūza tiek audzēta, neizmantojot pesticīdus un citas ķīmiskas sastāvdaļas.
Pārtika, kas izgatavota no veseliem graudiem, satur visas būtiskās sastāvdaļas un dabīgi sastopamās uzturvielas, kas atrodamas veselos graudos. Diēta ar zemu tauku saturu, bagāti ar veseliem graudiem un citiem augu pārtikas produktiem, var samazināt risku saslimt ar sirds slimībām un noteiktiem vēža veidiem.Biotus mājaslapā var pārlūkot produktus, iegādāties veselīgus graudaugus un no tiem pagatavotus produktus un saņemt pilnvērtīgu. informācija no mūsu konsultantiem.
Kukurūzas putraimi, zināmi arī kā Polenta
Gatavošanas metode :
Ielejiet katliņā 3 tases ūdens, pievienojiet 1/4 tējkarotes sāls un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Vāriet uz lēnas uguns apmēram 5 minūtes. , ik pa laikam apmaisot. Sagatavo 4 dāsnas porcijas.
Citas sastāvdaļas: pilngraudu kukurūza.
| Sastāvdaļas: | ||
| Pasniegšana: 1/4 glāzes sausas (35 g) | ||
| Porcijas vienā traukā: 19 | ||
| Viena porcija | % no ikdienas nepieciešamības * | |
| kalorijas | 130 | |
| Kalorijas no taukiem | 5 | |
| Kopējais tauku saturs | 0 g | 0% |
| Piesātinātie tauki | 0 g | 0% |
| Trans tauki | 0 g | |
| holesterīns | 0 mg | 0% |
| Nātrijs span> | 0 mg | 0% |
| Kopā ogles ūdens | 27 g | 9% |
| Diētiskās šķiedras | 2 g | 8 % |
| Cukurs | 0 g | |
| Olbaltumvielas | 3 g | |
| A vitamīns | 0 % | |
| C vitamīns | 0% | |
| Kalcijs | 0% | |
| dzelzs | 8% | |
| * Dienas vērtība ir balstīta uz 2000 kaloriju diētu. Jūsu dienas deva var būt lielāka vai mazāka atkarībā no jūsu viņu kaloriju vajadzības. |
| kalorijas: | 2000 | 2500 | |
| Kopējais tauku saturs | Mazāk par | 65 g | 80 g |
| Piesātinātie tauki | Mazāk par | 20 g | 25 g |
| Holesterīns | Mazāk par | 300 mg | 300 mg |
| Nātrijs | Mazāk par span> | 2,400 mg | 2,400 mg |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums | 300 g | 375 g | |
| Diētiskās šķiedras | 25 g | 30 g |
Klientu jautājumi
Uzdodiet savu jautājumu
Atgriezties uz pieteikšanās lapu