Prosa, veseli graudi (prosa), Boba sarkanās dzirnavas, 793 g

Prosa radās Ķīnā pirms aptuveni 5000 gadiem, padarot to par vienu no agrāk kultivētajiem graudiem. Pilngraudu prosa ir ļoti barojoša un labs olbaltumvielu, neaizvietojamo aminoskābju un šķiedrvielu avots. Tam ir raksturīga, salda garša, un tas ir viens no daudzpusīgākajiem graudiem. Karstas brokastis vai garšīgs prosas garnīrs ir unikāla alternatīva kartupeļiem vai rīsiem. Neapstrādātu prosu var pievienot dažādām maizēm un krekeriem, lai tie būtu saldāki un kraukšķīgi. Prosa ir lielisks diētisko šķiedrvielu avots, padarot to par lielisku iespēju tiem, kuri vēlas pievienot vairāk šķiedrvielu savai diētai un ievēro diētu bez lipekļa. Par šo, kā arī par daudziem citiem pieaugušajiem un bērnu veselībai noderīgiem ēdieniem un dzērieniem varat uzzināt vairāk Biotus tīmekļa vietnē. 4 porcijas (apmēram 2 1/2 tases).

Citas sastāvdaļas: pilngraudu prosa.