Prosas milti, Bob's Red Mill, 652 g
Pilngraudu prosas milti, pilngraudu, prosas milti, akmens malti
Prosa izcelsme ir Ķīnā pirms aptuveni 5000 gadiem, un tas padara tas ir viens no agrāk kultivētajiem graudiem. Pilngraudu prosa ir ļoti barojoša un labs olbaltumvielu, neaizvietojamo aminoskābju un šķiedrvielu avots. Tam ir raksturīga, salda garša, un tas ir viens no daudzpusīgākajiem graudiem. Prosa ir lielisks diētisko šķiedrvielu avots, padarot to par lielisku iespēju tiem, kas vēlas pievienot vairāk šķiedrvielu savai diētai un ievēro bezglutēna diētu. Prosa milti ir barojoši un labs olbaltumvielu, neaizvietojamo aminoskābju un šķiedrvielu avots. raksturīga salda garša. Tas padara jūsu maizes izstrādājumus garšīgus un drupanus. Viegli sagremojams un nesatur lipekli, tā ir lieliska izvēle īpašām diētām. Biotus vietnē varat iepazīties ar produktiem, iegādāties veselīgus graudaugus, kā arī iegūt pilnīgu informāciju no mūsu konsultantiem.
Gatavošanas metode:
Uzglabājiet ledusskapī vai saldētavā, lai saglabātu svaigumu. Ķirbju cepumi
2 glāzes prosas miltu½ glāzes sojas miltu, griķu miltu un amaranta miltu 3 tējkarotes cepamā pulvera 2 tējkarotes kanēļa½ tējkarote jūras sāls½ tējkarote muskatrieksta 1/4 tējkarotes ingvera 1-2 glāzes rozīņu (pēc izvēles) 1 glāze sasmalcinātu riekstu (pēc izvēles) 1 ½ tases vārīta ķirbja biezenī1 ¼ glāzes medus 2 olas, sakultas½ 1 glāze rapšu eļļas 1 ēdamkarote melases (pēc izvēles) 1-2 tējkarotes vaniļas (pēc izvēles) Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200°C-220°C. Sausās sastāvdaļas iemaisa mitrajās sastāvdaļās, lai izveidotu stingru mīklu. Cep vidējus cepumus 12–14 minūtes.
Citas sastāvdaļas: pilngraudu prosa.
Sastāvdaļas: | ||
Pasniegšana: 1/4 glāzes (30 g) sausas | ||
Porcijas vienā traukā: 22 | ||
Viena porcija | % no ikdienas nepieciešamības * | |
kalorijas | 110 | |
Tauku kalorijas | 10 | |
Kopējais tauku saturs | 1,5 g | 2 % |
Piesātinātie tauki | 0 g | 0% |
Trans tauki | 0 g | |
holesterīns | 0 mg | 0% |
Nātrijs | 0 mg | 0% |
Kopā ogļhidrāti | 23 g | 8% |
Diētiskās šķiedras | 2 g | 8% |
Cukurs | ||
Olbaltumvielas | 3 g | |
A vitamīns | 0% | |
C vitamīns | 0% | |
Kalcijs | 0% | |
dzelzs | 4% | |
* Aprēķināta ikdienas nepieciešamība ievērojot 2000 kaloriju diētu. Jūsu dienas deva var būt lielāka vai mazāka atkarībā no jūsu kaloriju vajadzībām. |
Kal Orii: | 2000 | 2500 | |
Kopējais tauku daudzums | Mazāk par | 65 g | 80 g |
tauki | mazāk nekā | 20 g | 25 g |
holesterīns | Mazāk par | 300 mg | 300 mg span> |
Nātrijs | Mazāk par | 2400 mg | 2400 mg |
Kopējais ogļhidrātu daudzums | 300 g | 375 g | |
Diētiskās šķiedras | 25 g | 30 g |
Klientu jautājumi
Uzdodiet savu jautājumu
Klientu atsauksmes
0
Atgriezties uz pieteikšanās lapu