Linu sēklas, Arrowhead Mills, Organic, 453 g
Nav pieejams
Apraksts:
Viss dabīgs
Dabiski barojošs
Liels šķiedrvielu avots
USDA sertificēts
Linu sēklām ir patīkama riekstu garša. Tie var pārkaisīt graudaugu vārītus dārzeņus vai proteīna kokteilis ir garšīgs veids, kā pievienot linsēklas ikdienas uzturam. Šis produkts satur 9 g tauku vienā porcijā, 4 g omega-3 taukskābju, un tas ir labs dzelzs avots. Par šo, kā arī par daudziem citiem veselības ieguvumiem pieaugušajiem un bērniem, varat uzzināt vairāk vietnē Biotus vietne.
Arrowhead Mills, organiskās linu sēklas
Ieteicamā lietošana: p>
Pilngraudu linu sēklas
1 3/4 glāzes silta ūdens 1 ēd.k. karote sausā rauga 1 ēd.k. medus 1 tējk jūras sāls (pēc izvēles) 2 tējk piena pulveris 2 ēd.k. ēdamkarotes rapšu eļļas 4 glāzes kviešu miltu 1/4 glāzes linsēklu
Izšķīdiniet raugu siltā ūdenī. Pievienojiet medu, jūras sāli, piena pulveri, sviestu un 2 tases kviešu miltu. Kārtīgi samaisa. Pievienojiet linsēklas un atlikušos miltus. Uz viegli miltiem apkaisītas virsmas mīca līdz gludai. Veidojiet un ievietojiet ietaukotā maizes pannā. Pirms cepšanas ļaujiet mīklai dažas reizes uzrūgt. Cep 200°C 45–50 minūtes vai līdz gatavs.
Recepte paredzēta vienam maizes kukulītim.
Citas sastāvdaļas:
stipras>bioloģiskās brūnās linsēklas.Brīdinājums: uzglabāt vēsā, sausā vietā.
| Sastāvs: | ||
| Porcijas lielums: 3 ēd.k. karotes (27 g) | ||
| Porcijas: apmēram 17 | ||
Kompozīcija uz viena porcija | % no dienas vērtības ** | |
| Kalorijas | 150 | |
| Tauku kalorijas | 100 | |
| Kopējais tauku daudzums | 11g | 18% |
| Piesātināts tauki | 1g | 5% |
| Trans tauki | 0 g | |
| Holesterīns | 0 mg | 0% |
| Nātrijs &nbs p; | 10 mg | 0% |
| Kālijs | 220 mg | 6% |
| Kopā ogļhidrāti | 8g | 3% |
| Diētiskās šķiedras | 7 g | 29% |
| Cukurs | 0 g | |
| Olbaltumvielas | 5 g | |
| A vitamīns | 0% | |
| C vitamīns | 0% | |
| Kalcijs | 6% | |
| Dzelzs | 8% | |
| Kalorijas: | 2000 | 2500 |
| Kopējais tauku daudzums mazāk | 65 g | 80 g |
| Piesātinātie tauki mazāk | 20g | 25g |
| Holesterīns mazāk | 300 mg | 300 mg |
| Nātrijs mazāk | 2400 mg | 2400 mg |
| Kālijs | 3500 mg | 3500 mg |
| Kopā ogļhidrāti | 300 g | 375 g |
| Diētiskās šķiedras | 25 g | 30g |
Klientu jautājumi
Uzdodiet savu jautājumu
Atgriezties uz pieteikšanās lapu