Linsēklas, Linsēklas, Boba sarkanās dzirnavas, zeltainas, organiskas, 680 g
Linu sēklas tiek plaši izmantotas pārtikas rūpniecībā, kosmetoloģijā un medicīnā. Pateicoties tajās esošajiem antioksidantiem, sēklām piemīt antibakteriālas un pretvīrusu īpašības, un tās tiek izmantotas imunitātes stiprināšanai. Turklāt linu sēklas – lielisks līdzeklis cīņā ar lieko svaru. Papildinformāciju par to, kā arī par daudziem citiem pieaugušajiem un bērnu veselībai noderīgiem ēdieniem un dzērieniem varat atrast Biotus vietnē.
Boba sarkanās dzirnavas, organiskas, zelta linsēklas
Gatavošanas metode:
Pilafa recepte:
2 ēdamkarotes eļļas 1 glāze kviešu 1/4 tase zelta linu ;1/3 glāzes sasmalcinātu sīpolu 1 mazs kubiņos sagriezts tomāts 2 glāzes vistas buljona 1/2 tējkarotes sāls 1/2 tējkarotes sāls span>1/4 tējkarotes itāļu garšvielu
Vidējā katliņā, izkausējiet sviestu uz vidējas uguns. Pievienojiet kviešus, linus un sīpolus. Apcepiet līdz zeltaini brūnai, apmēram 3 minūtes. Pievienojiet tomātus, vistas buljonu, sāli un itāļu garšvielas. Vāriet uz lēnas uguns apmēram 15 minūtes vai līdz tiks uzsūkti visi krājumi. Pirms pasniegšanas ļaujiet nostāvēties 10 minūtes.
Citas sastāvdaļas:> ;bioloģiska zelta veļa.
Bez konservantiem vai ķīmiskām piedevām.
| Sastāvdaļas: | ||
| Pasniegšana: 2 ēdamkarotes | ||
| Porcijas vienā traukā: 52 | ||
| Viena porcija | % no ikdienas nepieciešamības* | |
| kalorijas | 60 | |
| Kalorijas no taukiem | 30 | ; |
| Kopējais tauku daudzums | 3,5 g | 2% |
| mononsātinātie tauki | 0,5 g | 0% |
| Polinepiesātinātie tauki | 2,5 g | |
| holesterīns | 0 mg | 0% |
| Nātrijs | 5 mg | 0% |
| Kopējie ogļhidrāti | 5g | 2% |
| Diētiskās šķiedras | 4 g | 16% |
| Šīstošās šķiedras | 1 g | 16% |
| Nešķīstošās šķiedras | 3 g | 16% |
| Cukuri | 3 g | |
| Olbaltumvielas | 3 g | |
| A vitamīns | 0% | |
| C vitamīns | 0% | |
| Kalcijs | 2% | |
| Dzelzs | ; | 4 % |
| * Dienas vērtība ir balstīta uz 2000 kaloriju diētu. Jūsu dienas deva var būt lielāka vai mazāka atkarībā no jūsu kaloriju vajadzībām. |
| Kalorijas : | 2000 | 25000 | |
| Kopējais tauku saturs | Mazāk par | 65 g | 80 g |
| Tauki | Mazāk par | 20 g | 25 g |
| holesterīns | Mazāk par | 300 mg | 300 mg span> |
| Nātrijs | Mazāk par | 2400 mg | 2400 mg |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums | 300 g | 375 g | |
| Diētiskās šķiedras |
Klientu jautājumi
Uzdodiet savu jautājumu
Atgriezties uz pieteikšanās lapu