Biotīns, Swanson Ultra, 10 mg, 60 tabletes

Biotīns ir vitamīns, ko dažkārt dēvē par H vai B7 vitamīnu. Tas ir viens no astoņiem B vitamīniem. Biotīns dabiski atrodams daudzos pārtikas produktos, piemēram: gaļā, jūras zivīs, vārītos olu dzeltenumos, pienā, mājputnu gaļā, pākšaugos, veselos graudos un alus raugā. Dažreiz biotīna saturs pārtikā tiek samazināts, kad pārtikas produkti tiek pagatavoti vai sasaldēti. Labākais veids, kā pagatavot ar biotīnu bagātu pārtiku, ir to tvaicēt. Biotīns kā koenzīms ir iesaistīts enerģijas ražošanā. Tas ir viens no līdzekļiem, kas pārvērš pārtiku enerģijā, pārvēršot taukus un ogļhidrātus glikozē un sadalot olbaltumvielas aminoskābēs. Biotīna līmenis ir apgriezti saistīts ar cukura līmeni; augsts biotīna līmenis pazemina cukura līmeni asinīs un otrādi. Biotīna deficīta gadījumā bieži sastopami tādi simptomi kā matu izkrišana, ādas kairinājums, sēnīte vai ekzēma. Biotīns veicina nagu un matu augšanu.

Biotīna deficīts

Pieaugušajiem biotīna deficīts ir reti sastopams. , jo tas ir viegli pieejams daudzos produktos. Tomēr parasti iepakotas pārtikas lietošana var izraisīt biotīna un daudzu citu uzturvielu zudumu.

Zīdaiņiem seborejas dermatīts ir viens no apstākļiem, ko var izraisīt ar biotīna trūkumu. To raksturo sausa, zvīņaina galvas āda.

Biotīna trūkums ir saistīts ar depresiju. Citi biotīna deficīta simptomi: anēmija, augsts cukura līmenis asinīs, ādas un gļotādu iekaisums, bezmiegs, muskuļu sāpes, apetītes zudums, slikta dūša un čūlas uz mēles.

Biotīnu ir svarīgi lietot nevis atsevišķi, bet gan, lai uzturā būtu pilns vitamīnu un minerālvielu klāsts.

Lietošanas ieteikumi: 1 tablete dienā.

Nesatur: glutēnu, kviešus, pienu, raugu, cukuru, nātriju, mākslīgās piedevas, saldinātājus, konservantus un krāsvielas.

Brīdinājumi: uzglabājiet sausā, vēsā, bērniem nepieejamā vietā. Nelietot, ja iepakojums ir bojāts.

Citas sastāvdaļas: kalcija karbonāts, stearīnskābe, hidroksipropilmetilceluloze, pārtikas glazūra, akācija, maltodekstrīns