Graudu maisījums 5 (veseli graudi), graudu graudaugi, Bob's Red Mill, 1,2 kg
Graudaugu maisījums 5 (veseli graudi) — tas ir dažādu graudu maisījums, kurā ir daudz barības vielu. Maisījuma sastāvā ir pilngraudu auzas, kvieši, rudzi, mieži, tritikāle un linsēklas. Auzas ir bagātas ar olbaltumvielām, vitamīniem un minerālvielām. Visas maisījuma sastāvdaļas ir labs šķiedrvielu, kā arī kalcija avots. , dzelzi, fosforu un citus labvēlīgus mikroelementus , vitamīnus, tostarp folijskābi un riboflavīnu. Rudzi satur šķiedrvielas, olbaltumvielas, vitamīnus un minerālvielas. Mieži satur uztura šķiedrvielas, un tie ir arī minerālvielām bagāti pārtikas produkti. Trikāle ir hibrīdkultūra ar kviešu kvalitātes un salizturības īpašībām rudzi. Satur uztura šķiedrvielas un kāliju. Linsēklas ir visplašāk pieejamais omega-3 taukskābju avots. Tas ir arī lielisks kalcija un šķiedrvielu avots un ir viens no labākajiem lignānu avotiem, kas darbojas kā antioksidanti.
Graudaugu maisījums 5 ir ideālas, barojošas brokastis. Var pievienot jebkuru rozīņu kombināciju. , rieksti, sasmalcināti āboli, valrieksti, mandeles, dateles, saldētas vai svaigas ogas, čia sēklas, rīvēts kokosrieksts, banānu gabaliņi un zemesriekstu sviests. Putrai vienmēr būs patīkama tekstūra un lieliska garša!
Pilngraudu produkti ir svarīgi jūsu veselībai. Veselgraudu sastāvā ietilpst: klijas, endosperma un dīgļi. Tas satur daudz šķiedrvielu, svarīgu vitamīnu, minerālvielu un fitoelementu. Biotus mājaslapā var iepazīties ar produktiem, iegādāties no tiem veselīgus graudaugus un gatavus produktus, kā arī iegūt pilnu informāciju pie mūsu konsultantiem.
Boba sarkanās dzirnavas, velmētas 5 graudu labības
Gatavošanas metode:
Putras pagatavošanai: 1,5 glāzes ūdens un 1/2 tējkarotes sāls līdz vārīšanās temperatūrai. ;Pasniedz ar medu un pienu. Lieliski garšo arī ar augļiem un/vai riekstiem.
Mikroviļņu krāsns: putras gatavošana:
Lielā bļodā sajauciet 1/4 glāzes maisījuma 5 un 3/4 glāzes ūdens. Mikroviļņu krāsnī pārklājiet 3–5 minūtes. Ļaujiet nostāvēties 2 minūtes. 1 porciju.
Citas sastāvdaļas: pilngraudu kvieši, rudzi, tritikāle (kvieši), auzas, mieži un linsēklas.
| Sastāvs: | ||
| Pasniedz: 1/4 tase sausas (35 g) | ||
| Konteinera porcijas: 29 | ||
| Vienā porcijā | % no ikdienas nepieciešamības* | |
| Kalorijas | 120 | |
| Kalorijas no taukiem | 10 | |
| Kopējais tauku saturs | 1,5 g | 2% |
| Piesātināts tauki | 0 g | 0% | Trans tauki | 0g | ; |
| Holesterīns | 0 mg | 0% |
| Nātrijs | 0 mg | 0% |
| Kopā ogļhidrāti | 24 g | 8% |
| Diētiskās šķiedras | 5 g | 20% |
| šķīstošās šķiedras | mazāk par 1 g | |
| Nešķīstošās šķiedras | 4 g | |
| Cukurs | 0 g | |
| Olbaltumvielas | 5 g | |
| A vitamīns | 0% | |
| C vitamīns | 0% | |
| Kalcijs | 2% | |
| Dzelzs | 6% | |
| * Dienas vērtība ir balstīta uz 2000 kaloriju diētu. ;Jūsu dienas vērtība var būt lielāka vai mazāka atkarībā no jūsu kaloriju vajadzībām. |
| Kalorijas: | 2000 | 2500 | |
| Kopējais tauku saturs | Mazāk par | 65 g | 80 g |
| Tauki | Mazāk nekā | 20g | 25g |
| Holesterīns | Mazāk par | 300mg span> | 300 mg |
| Nātrijs | Mazāk par | 2400 mg | 2400 mg |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums | 300 g | 375 g | |
| Diētiskās šķiedras | 25 g | 30 g |
Klientu jautājumi
Uzdodiet savu jautājumu
Atgriezties uz pieteikšanās lapu