Miega formula, melatonīns, melatonīns, Dr. Mercola, aveņu, 25 ml.

Melatonīnu tautā sauc par miega hormonu. To ražo čiekurveidīgs dziedzeris, un tas ir tas, kurš regulē mūsu iekšējo pulksteni (miegu - nomodu), neļaujot tiem nomaldīties. Lai palīdzētu organismam pašam un vajadzīgajā daudzumā ražot melatonīnu, ir jāievēro noteikumi, kurus mums tik ļoti patīk pārkāpt. Pirmā lieta ir iet gulēt pirms pulksten 12 naktī, izslēdzot visus gaismas avotus, un galvenais ir pietiekami gulēt. Jūs varat papildināt šī hormona rezerves ar pārtiku: rīsi, rozīnes, rieksti, pētersīļi, kukurūza, tomāti, redīsi, vīģes, burkāni ir gatavi palīdzēt. Bet tikai zinātnieki arvien vairāk sliecas uz domu, ka melatonīna uzsūkšanās no pārtikas ir ārkārtīgi zema. Vairāk informācijas var atrast mājaslapā: Biotus.

Taču, lietojot kofeīnu un kofeīnu saturošus medikamentus, tabaku, alkoholu, antidepresantus un dažus pretiekaisuma līdzekļus, melatonīna ražošana ievērojami samazinās. Līdz ar to miega traucējumi, bieža pamošanās, kā rezultātā - bezmiegs. Lai iegūtu sīkāku padomu, varat sazināties ar Biotus tīmekļa vietnes vadītāju.

Dr. Mercola, melatonīna miega atbalsts, aveņu garša,

Lietošana: pieaugušajiem 6 izsmidzinājumi 1 stundu pirms gulētiešanas. Pirms pirmās lietošanas nolauziet mēlīti priekšpusē, nospiediet uz leju bērnu slēdzeni un pagrieziet pa labi, lai atbloķētu. Sakratiet un nospiediet izpildmehānismu vēl trīs reizes, lai iedarbinātu sūkni.

Citas sastāvdaļas: ūdens, glicerīns (palma), ksilīts, citronskābe (bietes). / cukurniedres), dabīgais konservants (kālija sorbāts) un krūzmētras aromāts.

Brīdinājumi: nelietot darba laikā. Nav paredzēts lietošanai grūtniecēm, sievietēm zīdīšanas periodā un personām, kas jaunākas par 18 gadiem. Ilgstoša melatonīna lietošana var izraisīt hipotermiju.

Ja rodas jebkādas nevēlamas reakcijas, pārtrauciet lietošanu un konsultējieties ar ārstu.

Uzglabāt sausā, vēsā vietā 15 °C temperatūrā; -25° C un mitrums 35–65%.

Uzglabāt bērniem nepieejamā vietā.