Melatonīns, Melatonīns, Nutricology, 20 mg, 60 kapsulas

Melatonīns, 20 mg, melatonīns, 20 mg

Melatonīns tiek saukts par miega hormonu . To ražo čiekurveidīgs dziedzeris, un tas ir tas, kurš regulē mūsu iekšējo pulksteni (miegu - nomodu), neļaujot tiem nomaldīties. Lai palīdzētu organismam pašam un vajadzīgajā daudzumā ražot Melatonīnu, ir jāievēro noteikumi, kurus mums tik ļoti patīk pārkāpt. Pirmais ir iet gulēt pirms pulksten 12 naktī, izslēdzot visus gaismas avotus, un galvenais, pietiekami gulēt. Jūs varat papildināt šī hormona rezerves ar pārtiku: rīsi, rozīnes, rieksti, pētersīļi, kukurūza, tomāti, redīsi, vīģes, burkāni ir gatavi palīdzēt. Bet tikai zinātnieki arvien vairāk sliecas uz domu, ka melatonīna uzsūkšanās no pārtikas ir ārkārtīgi zema. Bet, lietojot kofeīnu un kofeīnu saturošas zāles: tabaku, alkoholu, antidepresantus un dažus pretiekaisuma līdzekļus, melatonīna ražošana ievērojami samazinās. Līdz ar to miega traucējumi, bieža pamošanās un, kā rezultātā, bezmiegs. Lai iegūtu sīkāku padomu, varat sazināties ar menedžeri Biotus vietnē.

Lietošanas ieteikumi: kā uztura bagātinātāju lietot 1 kapsulu uz 30. minūtes pirms gulētiešanas vai pēc ārsta norādījuma.

Citas sastāvdaļas:hidroksipropilmetilceluloze, mikrokristāliskā celuloze, L-leicīns.

Brīdinājumi:

Uzglabāt cieši noslēgtu sausā, vēsā vietā. Nav ieteicams lietot dienas laikā. Nav ieteicams grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā, bērniem un pusaudžiem, kā arī personām ar epilepsiju anamnēzē. Neizmantojiet, vadot transportlīdzekli vai citus mehānismus.