Melatonin Plus Magnesium, Kirkman Labs, 100 kapsulas

Melatonīnutautā dēvē par miega hormonu. To ražo čiekurveidīgs dziedzeris, un tas ir tas, kurš regulē mūsu iekšējo pulksteni (miegu - nomodu), neļaujot tiem nomaldīties. Lai palīdzētu organismam pašam un vajadzīgajā daudzumā ražot Melatonīnu, ir jāievēro noteikumi, kurus mums tik ļoti patīk pārkāpt. Pirmais ir iet gulēt pirms pulksten 12 naktī, izslēdzot visus gaismas avotus un, galvenais, pietiekami gulēt. Jūs varat papildināt šī hormona rezerves ar pārtiku: rīsi, rozīnes, rieksti, pētersīļi, kukurūza, tomāti, redīsi, vīģes, burkāni ir gatavi palīdzēt. Kofeīna un kofeīnu saturošu zāļu lietošana: tabaka, alkohols, antidepresanti un daži pretiekaisuma līdzekļi – ievērojami samazinās melatonīna ražošana. Līdz ar to miega traucējumi, bieža pamošanās un, kā rezultātā, bezmiegs. Lai iegūtu sīkāku padomu, varat sazināties ar Biotus vietnes menedžeri.

Kirkman Labs, Melatonin Plus Magnesium,

Lietošana: 1 tablete dienā 30 minūtes pirms gulētiešanas.

Citas sastāvdaļas:magnija oksīds, mikrokristāliskā celuloze, magnija stearāts (augu izcelsmes), melatonīns, celulozes kapsula.

Bez :cukurs, ciete, soja, kvieši, kazeīns, lipeklis, piens, kukurūza, olas, konservanti, raugs, želatīns, aromatizētāji, krāsvielas.

Brīdinājumi:

Uzglabāt sausā, vēsā vietā. Magnija piedevas var izraisīt izmaiņas zarnu darbībā. Ja tā notiek, pārtrauciet lietošanu vai konsultējieties ar ārstu.

Uzglabāt bērniem nepieejamā vietā.